Coscienza in movimento

Coscienza in movimento è un seminario dedicato al rapporto tra movimento e consapevolezza, con pratiche di lavoro interno orientate a sviluppare una presenza più attenta nel proprio agire, nel sentire e nell’essere.

L’incontro esplora diverse metodiche integrate tra loro, con l’obiettivo di offrire strumenti concreti per coltivare la consapevolezza e vivere in modo più presente.

Il percorso comprende:

• Nei Gong: pratiche di coltivazione interna per allineare la struttura, centralizzare il movimento, rafforzare il centro e sciogliere tensioni profonde;
• Qi Gong: esercizi energetici per armonizzare corpo, respiro e mente, raffinare il Qi e sviluppare una sensibilità percettiva più sottile;
• Tai Ji Quan: movimenti tipici delle arti marziali interne, individuali o in coppia, per esplorare radicamento, equilibrio e relazione tra interno ed esterno.

La pratica si svolge in presenza presso il Seminario Vescovile di Bedonia, con appuntamenti sabato 3 ottobre e domenica 4 ottobre secondo gli orari indicati dalla fonte.