I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico legato allo yoga fisico tibetano, proposto come supporto alle pratiche meditative. Si tratta di sequenze semplici da apprendere e adatte anche a chi non ha una preparazione specifica in yoga.

Nel seminario verranno presentate pratiche di riscaldamento propedeutiche ai cinque tibetani, in un percorso che integra teoria e pratica. La pratica quotidiana dei riti richiede un tempo contenuto e coinvolge il corpo nel suo insieme, con attenzione a energia, organi e sistema generale.

• Pratiche di riscaldamento propedeutiche
• Integrazione tra teoria e pratica
• Seminario in presenza