Coscienza in movimento

“Coscienza in movimento” è un seminario esperienziale dedicato al rapporto tra movimento e consapevolezza. L’incontro propone esercizi di lavoro interno per sviluppare una presenza più attenta rispetto al proprio agire, al sentire e all’essere.

Il percorso integra diverse metodiche e offre strumenti pratici per coltivare una maggiore centratura e una relazione più consapevole con il corpo e l’energia vitale.

Le pratiche trattate includono:

• Nei Gong: pratiche di coltivazione interna per allineamento, centralizzazione del movimento e scioglimento delle tensioni profonde;
• Qi Gong: esercizi energetici per armonizzare corpo, respiro e mente;
• Tai Ji Quan: movimenti delle arti marziali interne per radicamento, equilibrio e relazione tra interno ed esterno.