Incontro introduttivo con il Kalaripayattu, antica arte marziale dell’India del sud, proposta secondo un approccio tradizionale. Il seminario mette in relazione pratica fisica, ascolto del respiro, forme di saluto, lavoro con i bastoni e rilassamento finale.

L’insegnante è Tommaso Valentini, formatosi per lunghi periodi in Kerala con il maestro Jayachandran Nair, dal quale ha ricevuto l’abilitazione all’insegnamento. L’incontro è aperto a tutti, senza esperienza pregressa, ma richiede un buono stato di salute fisica.

Programma della giornata:

• 10:00–13:00: ascolto del respiro, training preparatorio e introduzione alle prime forme di saluto
• 14:30–16:30: lavoro sulle forme di saluto e scioglimento muscolare
• 17:00–19:00: introduzione all’uso di bastoni lunghi e corti, pranayama e rilassamento finale