Yoga, meditazione ed esperienza culinaria

Un ritiro di 6 giorni sul Lago di Garda, in Italia, pensato per unire yoga, meditazione e un’esperienza culinaria legata alla cultura locale. Il soggiorno si svolge in uno dei periodi più interessanti dell’anno, quello della raccolta delle olive e dell’uva.

Il programma include sessioni di yoga energiche e impegnative al mattino, pratiche più dolci e rigeneranti al tramonto, meditazione, sound healing e yoga nidra. Sono previsti anche un’escursione sul Monte Baldo e una giornata spa, insieme a momenti dedicati a un’alimentazione sana e alla scoperta dell’olistic living.

Tra gli elementi principali dell’esperienza:

• yoga e meditazione
• escursione sul Monte Baldo
• giornata spa
• cucina italiana semplice, sana e gustosa