Passa al contenuto principale

Disciplina evento: Meditazione

Weekend NaturYoga® – La Magia inizia da te

Scritto da il .

Tre giorni in Alta Valle di Susa, a Oulx, per vivere un ritiro che unisce pratiche NaturYoga®, escursioni nella natura, forest bathing, tamburo sciamanico e momenti di approfondimento olistico. Il percorso è pensato per favorire ascolto, presenza e recupero di energie in un contesto alpino tranquillo e immerso nel paesaggio.

Il programma prevede attività in presenza distribuite tra yoga, camminate guidate, momenti di condivisione e una proposta alimentare naturale con cene vegetariane e detox. Sono inclusi anche un trattamento individuale di riflessologia plantare e una sessione introduttiva all’autotrattamento.

In sintesi, il weekend comprende:

  • pratiche NaturYoga® adatte a tutti
  • escursioni guidate e forest bathing
  • viaggio sciamanico e serata astrologica o olistica
  • riflessologia plantare individuale e momenti di gruppo

Weekend Yoga & Detox in montagna

Scritto da il .

Weekend yoga & detox in montagna è un ritiro di tre giorni a Oulx (TO), nel cuore dell’Alta Valle di Susa, pensato per chi desidera rallentare, dedicare tempo a sé e vivere un’esperienza immersa nella natura. Le pratiche proposte sono basate sul Metodo NaturYoga® e non richiedono esperienza pregressa.

Il programma alterna yoga, camminate guidate, forest bathing, momenti di meditazione, pratiche di rilascio e pasti leggeri a km 0. Il weekend segue anche i ritmi lunari e si svolge in un gruppo ristretto, con attenzione all’ascolto del corpo e dell’ambiente naturale.

Nel percorso sono previste anche attività di approfondimento e condivisione, tra cui:

  • pratiche yoga al mattino e al tramonto
  • escursioni guidate nella natura
  • riflessologia plantare inclusa
  • serata di astrologia

Ritiro TuNaTao Dao 2026: La Macchina del Tempo

Scritto da il .

Il ritiro residenziale TuNaTao Dao 2026, dal titolo La Macchina del Tempo, si svolge dal 4 all’11 luglio 2026 a Podere Novo 153, a Scansano, in Maremma Toscana. L’incontro propone un’immersione di sette giorni in pratiche della tradizione Daoista e Yogica, integrate con contributi di neuroscienze, PNEI e studi sulla relazione mente-corpo.

Il tema centrale è la colonna vertebrale, letta come struttura fisica ed ენერგетica capace di custodire memoria, postura, respiro ed emozioni. Durante il ritiro si alternano momenti di pratica, studio e condivisione attraverso:

  • meditazione Zuochan
  • respirazione consapevole TuNa
  • Qigong, Daoyin Yangsheng e Taijiquan
  • Yoga dinamico e Yoga spontaneo
  • automassaggio terapeutico e approfondimenti mente-corpo

Il ritiro è condotto dal M° Alfredo Albiani ed è aperto a chi desidera lavorare su salute, presenza e benessere attraverso pratiche integrate. La quota corso indicata è di 650 euro, con riduzione a 500 euro per iscrizioni entro il 15/06/2026, esclusi vitto e alloggio.

NaturYoga® e sciamanesimo in montagna

Scritto da il .

Dal 10 al 12 luglio 2026 a Oulx, in Alta Valle di Susa, si svolge un ritiro che unisce yoga, natura e sciamanesimo in un percorso esperienziale immerso nell’ambiente alpino. L’iniziativa propone pratiche di NaturYoga®, escursioni guidate, meditazioni e attività dedicate all’ascolto dei ritmi naturali.

Il programma alterna momenti di pratica, cammino e approfondimento, con sessioni di forest bathing, viaggio sciamanico con tamburo, riflessologia plantare individuale e incontri serali a tema olistico. Sono previste anche colazioni e cene vegetariane con prodotti biologici e locali.

Tra le attività previste:

  • escursioni quotidiane nella natura
  • forest bathing e meditazioni guidate
  • pratiche di yoga e NaturYoga®
  • introduzione allo sciamanesimo e cerchio di chiusura
  • trattamento individuale di riflessologia plantare

I 4 Elementi

Scritto da il .

I 4 Elementi è un evento olistico proposto come un passaggio di rinascita, ambientato a Fonteviva Country House a Mosciano Sant’Angelo.

Il percorso invita a vivere un’esperienza simbolica e sensoriale tra respirazione condivisa, il gesto del fuoco, il cammino scalzo nella notte e il contatto con l’acqua, accompagnato dal suono di una campana tibetana.

In sintesi, l’esperienza prevede:

  • momento iniziale in cerchio e respirazione insieme
  • rito del fuoco con un gesto simbolico di rilascio
  • camminata scalza nella notte
  • immersione finale nell’acqua e vibrazione sonora

Le acque vibrazionali di San Giovanni

Scritto da Hiram il .

Nella vigilia di San Giovanni, questo incontro online propone un lavoro simbolico e meditativo ispirato alle Acque Vibrazionali dell’anima. Il percorso si collega al Solstizio d’Estate, ai temi dell’acqua, della purificazione e della rinascita.

Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni e pratica rituale, i partecipanti sono accompagnati in un viaggio interiore di trasformazione e rinnovamento. Chi non potrà seguire la diretta riceverà la registrazione disponibile per una settimana.

Per partecipare è consigliato avere con sé:

  • una ciotola o un bicchiere d’acqua
  • una candela bianca
  • eventuali fiori o erbe sentiti vicini

ABC della meditazione

Scritto da il .

ABC della meditazione è un corso introduttivo di fine settimana dedicato ai punti chiave della meditazione nel contesto del buddhismo tibetano. Il percorso affronta temi fondamentali come il significato della meditazione, il suo scopo, i diversi tipi di pratica e gli aspetti utili per sviluppare una pratica meditativa quotidiana.

Il programma è articolato in tre moduli distribuiti su più fine settimana. L’accesso ai livelli successivi è previsto solo dopo aver partecipato al modulo precedente; per questa edizione è quindi richiesta la partecipazione a tutti e tre i livelli. Il terzo modulo conclude il ciclo, ma può essere seguito anche da chi ha già maturato un percorso di meditazione nel buddhismo, in particolare nella tradizione Mahayana.

  • Evento in presenza
  • Struttura in tre moduli
  • Ritiro conclusivo del percorso

Summer School Consciousness and Cognition 2026

Scritto da il .

La Summer School Consciousness and Cognition 2026 è organizzata dall’Università di Pisa in collaborazione con il Lama Tzong Khapa Institute, con il supporto dell’Unione Buddhista Italiana.

Il percorso propone un approccio multidisciplinare che mette in dialogo neuroscienze, biologia, intelligenza artificiale e fisica con la fenomenologia, le filosofie orientali e le pratiche contemplative. L’edizione si svolge a Pomaia, presso l’Istituto Lama Tzong Khapa.

Accanto alle lezioni, sono previste sessioni esperienziali dedicate alla familiarizzazione con pratiche contemplative, come yoga e meditazione.

Cos’è il buddhismo – ritiro conclusivo

Scritto da il .

Ritiro conclusivo di interiorizzazione e pratica presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, dedicato a chi ha già svolto almeno due moduli del corso di qualsiasi edizione oppure ha completato percorsi di studi e/o ritiri nell’ambito del Buddhismo tibetano.

Il programma prevede momenti di introduzione, meditazione, riflessione e pratica guidata, con sessioni dedicate alle Nobile Verità, ai piazzamenti ravvicinati della consapevolezza e alla condivisione finale.

  • Pratica e meditazione guidata
  • Riflessioni sui temi fondamentali del Buddhismo
  • Ritiro in presenza

Quando il cioccolato finisce

Scritto da il .

Ritiro ispirato all’omonimo libro di Lama Yeshe, dedicato all’esplorazione del rapporto tra piacere, soddisfazione e insoddisfazione. Il percorso propone domande e riflessioni su ciò che tendiamo a mettere al primo posto nella vita, dal desiderio di piacere immediato alla ricerca di una pace più stabile e duratura.

L’esperienza si sviluppa attraverso contemplazione, indagine individuale e confronto di gruppo, con l’obiettivo di osservare in modo più consapevole le proprie abitudini mentali e il modo in cui costruiamo il senso di benessere personale.

  • Ritiro ispirato a Lama Yeshe
  • Contemplazione e indagine individuale
  • Condivisione e lavoro di gruppo