Il Cesvipe, in collaborazione con la Biblioteca Comunale di Grottaferrata, presenta Mindfulness: abitare il momento presente, un incontro dedicato alla consapevolezza e alla pratica della presenza nel qui e ora.
La mattinata sarà articolata in due momenti: una parte teorica, dedicata alle origini, ai principi, ai campi di applicazione e ai benefici psicologici, fisiologici e neurologici della Mindfulness, e una parte esperienziale per iniziare a sperimentare pratiche di consapevolezza guidate dall’istruttrice.
Durante l’incontro verranno approfonditi anche il protocollo MBSR e alcune pratiche sedute e in movimento, tra cui il mindful yoga.
- Conduttrice: Dott.ssa Emanuela Puzio
- Partecipazione gratuita
- È gradita la prenotazione tramite il form indicato dalla fonte
Quarto delle Querce – 00046 Grottaferrata, Biblioteca di Grottaferrata, Grottaferrata, RM, Lazio, Italia
Informazioni
Data Inizio: 03/10/2026
Data Fine: 03/10/2026
Ora inizio: 09:15
Ora fine: 11:15
Indirizzo: Quarto delle Querce – 00046 Grottaferrata, Biblioteca di Grottaferrata, Grottaferrata, RM, Lazio, Italia
Città: Grottaferrata
Regione: Lazio
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