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Disciplina evento: Breathwork

Intensivo di Respiro Evolutivo

Intensivo di Respiro Evolutivo®

Scritto da Hiram il .

Intensivo di Respiro Evolutivo® è un’esperienza residenziale dedicata alla scoperta e alla liberazione della propria forza vitale. Attraverso la pratica del Respiro Evolutivo®, i partecipanti sono guidati in un lavoro profondo orientato alla consapevolezza di sé e al contatto con il proprio potenziale interiore.

L’evento si svolge a Baiso, in Emilia Romagna, in un contesto protetto e rigenerante. È condotto dalla dott.ssa Elisabetta Torrini, pedagogista, counselor olistico e direttrice della scuola di formazione Il Volo della Libellula.

  • Formula residenziale
  • Due giornate di esperienza
  • Pratica di Respiro Evolutivo®

L’asana nello yoga

Scritto da Hiram il .

Ritiro di una settimana dedicato alla scoperta di sé attraverso l’esperienza della posizione di yoga. Il percorso invita a praticare le asana con ascolto, presenza e attenzione al respiro, approfondendo il rapporto tra corpo, mente e pratica quotidiana.

Il programma è pensato per praticanti, insegnanti e anche per chi desidera iniziare lo yoga con un’esperienza di approfondimento. Le giornate alternano pratica, meditazione, respirazione, lavoro sulle posizioni e momenti di confronto.

Durante il ritiro saranno proposti:

  • pratica di Hatha yoga e rilassamento guidato
  • meditazione e respirazione
  • approfondimenti su asana, drishti, bandha e pranayama
  • canto di mantra e brevi letture condivise