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Disciplina evento: Crescita personale

Benessere e Giappone Expo

Scritto da Hiram il .

Benessere e Giappone Expo si svolge il 9 e 10 maggio a Pescia (PT), presso l’Ex Mercato dei Fiori. L’evento propone un incontro tra benessere, cultura nipponica e attività esperienziali in un contesto dedicato alla scoperta e alle tradizioni.

Il programma comprende trattamenti e workshop nell’area olistica, esibizioni dal vivo, mini-corsi di lingua giapponese e show cooking dedicati alla cucina orientale. Sono previste anche attività interattive per vivere l’atmosfera dell’expo.

  • Data: sabato 9 e domenica 10 maggio
  • Luogo: Ex Mercato dei Fiori (Ex Mercato Coperto), Pescia (PT)
  • Modalità: in presenza

Vacanza Yoga a Ventotene

Scritto da Hiram il .

Dal 2 al 2 agosto 2026, a Ventotene, si svolge un ritiro yoga dedicato a chi desidera prendersi tempo e spazio per sé in un’isola di silenzio, storia e natura. Le pratiche si tengono in una splendida terrazza con vista mare, in un contesto ideale per il riposo mentale e la meditazione.

Il programma propone lezioni quotidiane di Hatha Yoga adatte a ogni livello, con attenzione a gradualità, ascolto del respiro e consapevolezza del movimento. Durante il ritiro sono previste anche meditazione, Pranayama e tecniche di rilassamento, con momenti di pratica dinamica e statica.

In sintesi, l’esperienza include:

  • meditazione mattutina
  • pratica di Hatha Yoga e Vinyasa
  • Pranayama e rilassamento profondo
  • un contesto naturale e tranquillo sull’isola di Ventotene

Ritiro Yoga Isola di San Pietro – Carloforte

Scritto da Hiram il .

Ritiro di Hatha Yoga sull’Isola di San Pietro, a Carloforte, dal 19 al 19 luglio 2026. L’esperienza fa parte del progetto The Islands of Yoga 2026 e propone una vacanza di benessere tra pratica, natura e silenzio.

Il ritiro è pensato sia per chi si avvicina da poco allo yoga sia per chi pratica con costanza e desidera approfondire. Le giornate prevedono meditazione, Hatha Yoga, sequenze dinamiche di Vinyasa, Saluti al Sole, Pranayama, tecniche di rilassamento e momenti dedicati all’ascolto del corpo e del respiro.

In programma:

  • pratica di apertura con il gruppo
  • asana statiche e dinamiche
  • meditazione e consapevolezza
  • pranayama e rilassamento profondo

Vacanza yoga a Lampedusa

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Vacanza yoga a Lampedusa, dal 5 al 12 luglio 2026, nell’ambito del progetto The Islands of Yoga. L’esperienza si svolge in presenza sull’isola, in un contesto naturale caratterizzato da mare cristallino, spiagge luminose e atmosfere tranquille.

Il ritiro propone pratiche adatte a diversi livelli di esperienza, con un approccio graduale allo yoga. Le giornate includono meditazione, Hatha Yoga, sequenze dinamiche, Pranayama, rilassamento e momenti dedicati all’ascolto di sé.

Durante il ritiro vengono approfonditi:

  • asana statiche e dinamiche
  • pranayama e respirazione consapevole
  • meditazione e tecniche di rilassamento
  • pratica di gruppo e momenti di centratura

Master in Counseling Somatico-Espressivo

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Il Master in Counseling Somatico-Espressivo propone un approccio alla relazione d’aiuto in cui esperienza corporea, ascolto profondo e pratiche espressive diventano parte attiva del processo di accompagnamento.

Il percorso è pensato sia per chi desidera avviare la professione di counselor professionista, sia per chi vuole integrare strumenti creativi, somatici e relazionali nella propria attività. L’obiettivo è ampliare competenze, efficacia e consapevolezza professionale.

  • Conduzione di interventi individuali e di gruppo
  • Uso etico di tecniche creative e somatiche
  • Regolazione emotiva, centratura e presenza relazionale
  • Progettazione e valutazione di percorsi integrati

Strumenti e pratiche per la consulenza e l’inclusione LGBTQIA+

Scritto da Hiram il .

Il master offre conoscenze e competenze relazionali, comunicative e organizzative per costruire contesti accoglienti, prevenire discriminazioni e microaggressioni e promuovere benessere e pari opportunità.

Il percorso approfondisce identità sessuali e di genere, relazioni affettive, famiglie e dinamiche organizzative, con un approccio basato sulla letteratura scientifica e sull’esperienza professionale dei docenti in ambito universitario, clinico, educativo, sociale, aziendale e dei servizi.

È rivolto a chi desidera approfondire la conoscenza delle persone LGBTQIA+ e a professionisti che lavorano in relazione con esse, in particolare:

  • educatori, insegnanti e operatori sociali
  • psicologi, assistenti sociali e personale sanitario
  • figure coinvolte in formazione, consulenza e diversity management

Mindfulness-Based Coaching

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Il Mindfulness-Based Coaching (MBC) è un approccio che integra la pratica della mindfulness nei processi di coaching, con l’obiettivo di favorire consapevolezza, autoregolazione emotiva e chiarezza nel perseguimento degli obiettivi.

Il master proposto approfondisce basi teoriche e applicazioni pratiche dell’MBC, con strumenti utili per lavorare su gestione dello stress, intelligenza emotiva, decision making consapevole e sviluppo di un mindset di crescita.

  • Fondamenti del Mindfulness-Based Coaching
  • Applicazioni della mindfulness nel coaching
  • Regolazione emotiva e gestione dello stress
  • Strumenti pratici per performance e crescita personale

Trance Dance Retreat

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La Trance Dance è un’esperienza di danza estatica guidata che invita a riconnettersi con la propria energia, vitalità e dimensione interiore attraverso il movimento spontaneo, il respiro e la musica ritmica.

Secondo la presentazione dell’evento, non è necessario saper ballare né avere esperienze precedenti: conta la disponibilità a lasciarsi guidare dal corpo e ad aprirsi a un viaggio interiore di trasformazione e ascolto di sé.

  • Pratica in presenza
  • Danza libera e movimento spontaneo
  • Atmosfera ispirata a musiche ancestrali e tribali

In armonia con Madre Terra

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Un seminario esperienziale dedicato alla riconnessione con la natura e con il proprio sentire, per ritrovare armonia interiore attraverso un contatto più consapevole con i cicli naturali e con l’ambiente che ci circonda.

L’esperienza propone pratiche di espansione dei cinque sensi, rituali in natura, meditazioni, movimento e danza, all’interno di un lavoro di gruppo pensato per favorire presenza, rispetto e consapevolezza nel quotidiano.

Programma:

  • Da venerdì ore 21 a domenica ore 16
  • Attività in presenza a Bibbona

Energetica-Mente ’26: ritiro di arte, meditazione e igienismo naturale

Scritto da Hiram il .

Energetica-Mente ’26 è un ritiro di una settimana dedicato a creatività, meditazione e benessere naturale, immerso nella natura di Località Monte Arsio, a Cerveno (BS).

Il programma propone attività di Pittura Primaria secondo il metodo Meera Art Therapy, meditazioni attive e sul respiro, yoga, momenti di ascolto e condivisione, escursioni, danza libera e approfondimenti sull’Igienismo Naturale. L’esperienza è pensata per singole persone, coppie e famiglie.

Durante il ritiro saranno inoltre proposti momenti di rilassamento e pratiche sonore, insieme a spazi di tempo libero nella pineta e a pasti preparati in loco.

  • Quando: da domenica 28 giugno a sabato 4 luglio 2026
  • Dove: Cerveno (BS), Località Monte Arsio
  • Costo: 590 euro, comprensivi di vitto, alloggio, attività e materiali