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Disciplina evento: Crescita personale

Creativity Mindfulness 2026

Scritto da Hiram il .

Creativity Mindfulness è un corso pratico a distanza che unisce arte e mindfulness per accompagnare i partecipanti in un percorso di consapevolezza di sé, benessere e ascolto interiore.

Il percorso propone strumenti e pratiche per esplorare la creatività come risorsa di cambiamento, lavorando sulla riduzione dello stress, sull’equilibrio interiore e sulla relazione con gli altri. Ogni incontro prevede momenti di introduzione teorica, movimento corporeo consapevole, laboratorio artistico, condivisione e integrazione.

Il corso è rivolto a chi opera o si forma in ambito mindfulness, counseling, educazione, insegnamento, psicologia, arte e assistenza alla persona; per chi non possiede una formazione pregressa è previsto un colloquio preliminare con la docente.

  • Metodo: mindfulness, arte, scrittura e movimento consapevole
  • Modalità: online
  • Destinatari: professionisti e persone con formazione affine

Master in Teatroterapia Integrata

Scritto da Hiram il .

La Teatroterapia Integrata utilizza pratiche di matrice teatrale per promuovere creatività, benessere personale e relazione all’interno di contesti individuali e di gruppo. Il percorso integra al teatro altri linguaggi artistici, come danza, musica, arte e scrittura, con un approccio orientato al processo creativo più che alla performance artistica.

Il Master fornisce strumenti operativi utilizzabili in ambito educativo, formativo, sociale e, per chi è abilitato, anche in contesti clinici sotto supervisione sanitaria. La formazione prevede una parte teorica e una parte esperienziale, con lezioni svolte sia in webinar sia in aula a Milano.

Tra gli argomenti trattati:

  • storia e modelli teorici della Teatroterapia
  • tecniche psico-corporee, meditazione e visualizzazione
  • scrittura creativa e dinamiche di gruppo
  • elementi di musicoterapia, arteterapia, danzamovimentoterapia e psicopatologia

Corso di anatomia esperienziale

Scritto da Hiram il .

Il corso si propone di accompagnare operatori e professionisti nell’approfondimento delle conoscenze di base necessarie allo svolgimento della propria attività nel settore del benessere e delle discipline bio naturali.

Il programma alterna contenuti scientifici, parte esperienziale e attività pratica, con l’obiettivo di integrare le nozioni anatomiche nel bagaglio professionale di chi lavora nel settore.

Durante l’incontro verranno affrontati, tra gli altri, questi temi:

  • apparato muscolo-scheletrico e articolazioni
  • sistema nervoso e principali patologie
  • apparati digerente, endocrino, respiratorio, circolatorio ed escretore
  • organi di senso, fisiologia e patologie
  • parte sportiva, ripasso generale e domande

Master in Psicomotricità

Scritto da Hiram il .

Il Master in Psicomotricità propone un percorso di formazione dedicato all’acquisizione di strumenti e competenze nella mediazione corporea e nella relazione d’aiuto. Il programma approfondisce i principi dell’intervento psicomotorio, orientato a favorire lo sviluppo armonico della persona, la prevenzione di disagi relazionali e dell’apprendimento e l’integrazione tra area motoria, cognitiva e affettiva.

La formazione include contenuti teorico-pratici su osservazione e valutazione psicomotoria, progettazione degli interventi e applicazioni nelle diverse fasi della vita, dall’età evolutiva all’età adulta e senile. Sono previsti inoltre moduli su discipline a mediazione corporea come danzamovimentoterapia, musicoterapia, bioenergetica e mindfulness psicosomatica, insieme ad attività pratiche, laboratori esperienziali e role playing.

Il master è rivolto a laureati o iscritti in discipline umanistiche, educative, assistenziali o socio-psicologiche interessati a operare in ambito educativo, preventivo, riabilitativo e nella relazione d’aiuto.

  • Modalità: online e in presenza a Milano
  • Destinatari: operatori e professionisti dell’area socio-educativa e socio-psicologica
  • Ambiti di possibile impiego: strutture socio-sanitarie, centri olistici, palestre, studi specialistici e attività privata

Master di Mindfulness

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Il Master di Mindfulness è un percorso formativo teorico-pratico ideato per preparare istruttori in grado di creare e gestire percorsi di mindfulness individuali e di gruppo.

La formazione approfondisce l’applicazione della mindfulness in diversi ambiti, tra cui benessere personale, gestione dello stress, comunicazione consapevole, nutrizione consapevole, performance sportiva e aziendale, oltre a contesti educativi e socio-sanitari. Il master è accreditato e propone competenze specialistiche spendibili in ambito professionale e personale.

Tra gli argomenti trattati:

  • Mindfulness psicosomatica
  • Mindfulness e gestione del gruppo
  • Psicologia positiva e mindfulness
  • MBSR Teacher Program
  • Mindful self-compassion
  • Mindful eating
  • Creativity mindfulness

Ritiro Ashtanga Yoga in natura

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Ritiro residenziale di Ashtanga Yoga a Canossa, immerso nella natura e pensato per approfondire la pratica attraverso movimento, respiro, consapevolezza e momenti di ascolto interiore.

Il programma prevede pratiche quotidiane di Ashtanga Yoga, sessioni di meditazione, approfondimenti su I e II serie, bandha, pranayama, allineamenti e pratiche Yin. È possibile partecipare a una singola sessione oppure all’intero periodo con quota agevolata.

Durante il ritiro sono previste anche attività di rilassamento e spazi dedicati al recupero, in un contesto silenzioso e rigenerante.

  • Pratiche del risveglio, meditazione e mantra
  • Ashtanga Yoga guidato e mysore
  • Approfondimenti su pranayama, bandha e serie intermedia
  • Sessioni Yin e momenti di relax nella natura

Certificazione internazionale Leader Yoga della Risata

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Formazione certificata per diventare Certified Laughter Yoga Leader, in programma ad Arese il 13 e 14 giugno 2026. Il corso prevede un incontro preliminare online (Welcome) e un incontro di follow-up online, oltre a una parte pratica in presenza.

Durante la formazione i partecipanti potranno condurre un vero Club della Risata con l’assistenza della Teacher. Il percorso include materiali didattici, diploma internazionale, accesso temporaneo all’area ProZone e supporto per l’avvio dell’attività.

Il programma affronta temi come:

  • origini e pratica dello Yoga della Risata
  • benefici della risata e riferimenti scientifici
  • esercizi per bambini, anziani e gruppi misti
  • tecniche di respirazione, visualizzazione e rilassamento
  • conduzione di sessioni in presenza e online

Ritiro di meditazione depurativa nel bosco

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Ritiro residenziale dedicato alla meditazione, al rilassamento e al contatto con la natura, con un programma di pratiche esperienziali pensate per favorire uno spazio personale di ascolto e rigenerazione.

L’attività si svolge a Passerano Marmorito e include alimentazione vegetariana, camminate nel bosco, meditazioni semplici, esercizi di rilassamento dinamico e momenti di consapevolezza. Durante il ritiro sono previste anche pratiche come Shinrin-Yoku, bagni sonori e attività di gruppo.

Programma indicativo:

  • meditazioni attive ed energetiche
  • Shinrin-Yoku e camminate nella natura
  • bagni sonori e rituali di purificazione
  • mindful eating e percussioni creative

Risonanze – residenziale di movimento somatico ed enneagramma

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Risonanze è un residenziale dedicato all’esplorazione della risonanza tra corpo, ambiente e relazioni attraverso il movimento somatico e la mappa dell’Enneagramma.

Il percorso propone un lavoro esperienziale su vibrazione, magnetismo, attrazione e repulsione, con particolare attenzione alla coscienza cellulare, agli schemi di movimento e all’istinto sessuale/attrazione nell’Enneagramma.

Il residenziale è aperto anche a chi non ha esperienza specifica in ambito somatico o enneagrammatico. È richiesta curiosità, disponibilità all’ascolto e apertura all’esplorazione.

  • Esplorazione della risonanza con sé, con l’ambiente e con gli altri
  • Movimento somatico e tocco di vibrazione
  • Integrazione teorica e pratica con l’Enneagramma

8 giorni con le rose: Reiki Rose

Scritto da Hiram il .

Un percorso di 8 giorni dedicato alla connessione con la Rosa, intesa come simbolo e archetipo di completezza. L’esperienza può essere svolta con i propri tempi, in modo autonomo e online.

Il percorso include 8 meditazioni e 8 lavori creativi con la Rosa, per accompagnare gradualmente l’esplorazione personale. Al termine viene proposto il Reiki Rose, una pratica energetica con il simbolo della Rosa.