Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist

Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist è un ritiro di tre giorni vicino a Berlin pensato per attraversare il periodo prenatalizio con più calma, gratitudine e consapevolezza. L’esperienza invita a fare una pausa dal ritmo esterno, a rientrare in sé e a prepararsi al passaggio verso il nuovo anno con maggiore presenza.

Dopo il momento di arrivo e orientamento, il programma si svolge in silenzio fino alla mattina della partenza. Le giornate comprendono pratica meditativa quotidiana, yoga dolce, impulsi contemplativi e journaling. È previsto anche, in modo opzionale, un colloquio individuale di accompagnamento personale o spirituale.

In sintesi, il retreat prevede:

• meditazioni quotidiane, in parte guidate;
• yoga Yin e Hatha rilassato;
• momenti di riflessione e scrittura personale;
• possibile incontro individuale opzionale.

L’ospitalità e i pasti si pagano separatamente presso il seminario.