Un cuore saggio è un ritiro dedicato alla meditazione di consapevolezza, o vipassana, presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia. L’incontro si ispira all’insegnamento buddhista e approfondisce una pratica orientata a sviluppare saggezza, presenza mentale e chiarezza interiore.

Il percorso propone un lavoro sistematico sulla mente-cuore, con attenzione a qualità come accoglienza, pazienza, equanimità, fiducia, calma concentrata, benevolenza e compassione. Durante il ritiro si farà riferimento a questi aspetti per favorire una comprensione progressiva della pratica meditativa.

• Pratica: meditazione di consapevolezza (vipassana)
• Contesto: ritiro buddhista
• Sede: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)