Passa al contenuto principale

Modalità evento: Online

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (sera)

Scritto da Hiram il .

Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) propone un training strutturato di mindfulness per affrontare stress, tensioni ed emozioni difficili con maggiore consapevolezza. Il programma è basato su un protocollo validato a livello scientifico e utilizzato in diversi contesti, dalla crescita personale agli ambiti clinici e aziendali.

Il corso si articola in 8 incontri di circa 2 ore ciascuno, oltre a un intensivo finale di 4 ore. Durante il percorso vengono proposte pratiche esperienziali, momenti di riflessione e condivisione, con l’obiettivo di integrare strumenti concreti nella vita quotidiana.

Al termine del corso, i partecipanti potranno lavorare su aspetti come:

  • riconoscere prima i segnali di stress;
  • ridurre reazioni automatiche e pensieri ripetitivi;
  • coltivare maggiore presenza, equilibrio e ascolto di sé;
  • integrare brevi pratiche di mindfulness nella routine quotidiana.

Mindful Eating

Scritto da Hiram il .

La mindful eating porta la mindfulness nel rapporto con il cibo, con l’obiettivo di sviluppare un’alimentazione più consapevole, equilibrata e gentile verso di sé. Il percorso aiuta a migliorare la relazione con il cibo e con il proprio corpo, favorendo benessere psicofisico e una maggiore presenza durante i pasti.

Il programma è pensato per chi desidera vivere il cibo con più attenzione e meno senso di colpa, imparando ad ascoltare i segnali del corpo e le proprie emozioni. Durante gli incontri si lavora su fame, desiderio, controllo e connessione con il corpo, con un approccio evidence-based.

Il percorso prevede:

  • 8 incontri settimanali da un’ora e un quarto
  • dal 5 ottobre 2026 al 23 novembre 2026
  • online su piattaforma Zoom

Tantra Light online

Scritto da Hiram il .

Serata gratuita online per avvicinarti alla via del Tantra e conoscere meglio questo percorso di ascolto e presenza. L’incontro propone un approccio esperienziale per riscoprire la connessione autentica con te stesso e con gli altri.

Attraverso meditazioni, respiro consapevole, movimento e momenti di incontro, potrai rilassarti, ascoltarti e aprirti a una presenza più profonda e leggera. Non è richiesta esperienza precedente, ma solo il desiderio di partecipare.

  • Modalità: online su Zoom
  • Accesso: serata gratuita
  • Esperienza richiesta: nessuna

Tantra Light Online

Scritto da Hiram il .

Tantra Light Online è una serata gratuita pensata per avvicinarsi alla Via del Tantra e conoscerne meglio l’approccio. L’incontro propone un’esperienza semplice e accessibile, adatta anche a chi non ha esperienza precedente.

Durante la serata sono previste meditazioni, pratiche di respiro consapevole, movimento e momenti di incontro, con l’obiettivo di favorire ascolto, rilassamento e una connessione più autentica con sé e con gli altri.

Informazioni essenziali:

  • Data: 23 luglio 2026
  • Orario: 20:30
  • Modalità: online su Zoom
  • Prenotazione obbligatoria entro il 22 luglio

Workshop online Lettura Carte del Qui ed Ora – Parte 2

Scritto da Hiram il .

Alkemica propone Lettura Carte del Qui ed Ora – Parte 2, un workshop esperienziale online e gratuito con Adel, praticante di Alchimia Trasformativa e fondatore di Alkemica.

Durante l’incontro è prevista una lettura personalizzata con le Carte del Qui ed Ora, presentate come strumento per osservare con maggiore chiarezza ciò di cui si ha bisogno nel presente attraverso l’interpretazione di 22 archetipi originari di Atlantide.

L’appuntamento è rivolto a chi sente che qualcosa nella propria vita stia cambiando e desidera una chiave di lettura sul momento attuale.

  • Modalità: online
  • Partecipazione: gratuita
  • Iscrizione: webinar.alkemica.org

Lettura e maestria nei Registri Akashici

Scritto da Hiram il .

Percorso live online dedicato ai Registri Akashici, proposto in due appuntamenti consecutivi su Zoom. Il primo incontro è dedicato alla lettura di base, mentre il secondo approfondisce la maestria nei Registri Akashici.

Il corso è pensato come un’esperienza di approfondimento personale e include materiali di supporto, registrazione delle lezioni, accesso al video corso e assistenza via WhatsApp per 30 giorni.

  • 18 luglio, 14:30–19:30: lettura registri akashici – base
  • 19 luglio, 14:30–19:30: maestria registri akashici – avanzato
  • Online in diretta su Zoom

Bhagavad Gita – Canto dell’Essere Supremo

Scritto da Hiram il .

Corso superiore di eufonia condotto da Daniel Levy, fondatore dell’Accademia Internazionale di Eufonia, dedicato al Bhagavad Gita – il canto dell’essere supremo.

Il percorso propone 24 incontri online, dal 8 ottobre 2026 al 8 aprile 2027, ogni giovedì dalle 19.30 alle 21.00. Il programma invita a un approfondimento interiore della Gita, intesa come insegnamento da ascoltare, meditare e comprendere anche nella sua applicazione alla vita quotidiana.

Informazioni indicate dalla fonte:

  • Modalità: online
  • Partecipazione a numero ristretto
  • Iscrizione con sconto del 10% entro il 20 maggio

Risveglia il piacere

Scritto da Hiram il .

Risveglia il piacere è un percorso online di 4 serate pensato per accompagnare le persone a ritrovare una maggiore connessione con il corpo, il sentire e la relazione con sé e con l’altro.

Il programma propone pratiche guidate di respiro consapevole, esercizi corporei, meditazioni attive e momenti di connessione. Gli incontri sono accessibili anche a chi parte da zero e si svolgono online dalle 20:30 alle 22:00 nelle seguenti date:

  • 8 luglio – Attenzione e Respiro
  • 15 luglio – Radicamento e Movimento
  • 22 luglio – Suono ed Emozioni
  • 29 luglio – L’Incontro nel Tantra

Il percorso è rivolto a donne, coppie, single e a chi sta vivendo un cammino di crescita personale e desidera una relazione più autentica e presente.

Le acque vibrazionali di San Giovanni

Scritto da Hiram il .

Nella vigilia di San Giovanni, questo incontro online propone un lavoro simbolico e meditativo ispirato alle Acque Vibrazionali dell’anima. Il percorso si collega al Solstizio d’Estate, ai temi dell’acqua, della purificazione e della rinascita.

Attraverso meditazioni guidate, visualizzazioni e pratica rituale, i partecipanti sono accompagnati in un viaggio interiore di trasformazione e rinnovamento. Chi non potrà seguire la diretta riceverà la registrazione disponibile per una settimana.

Per partecipare è consigliato avere con sé:

  • una ciotola o un bicchiere d’acqua
  • una candela bianca
  • eventuali fiori o erbe sentiti vicini

Dharma Art Academy – modulo 2, soglia 4B

Scritto da Hiram il .

Dharma Art Academy propone un percorso di studio e pratica del buddhismo attraverso la pittura tibetana. L’attività si concentra sul disegno e sulla realizzazione della thangka, approfondendo tecniche tradizionali e significati iconografici legati alla filosofia e alla psicologia buddhista.

Il programma valorizza anche l’aspetto contemplativo, collegato alla visualizzazione e alla concentrazione, e offre una formazione di base utile sia a chi ha già competenze artistiche sia a chi desidera avvicinarsi a questo ambito di studio.

  • Studio della thangka
  • Tecniche tradizionali della pittura tibetana
  • Approfondimento contemplativo e visualizzazione