Ritiro detox: meditazione e depurazione

Un fine settimana pensato per staccare dal ritmo quotidiano, favorire una sensazione di leggerezza e dedicare tempo a pratiche di meditazione e riequilibrio naturale. Il ritiro propone un percorso che unisce alimentazione sana, momenti di silenzio e attività a contatto con il bosco.

Le esperienze in programma includono meditazioni attive e statiche, camminate consapevoli, pratiche di mindfulness, bagni sonori e momenti di ascolto interiore. L’incontro è aperto a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza sia a chi desidera approfondire il proprio percorso personale.

Tra le pratiche previste:

• meditazioni depurative ed energetiche
• forest bathing e camminate nel bosco
• bagno sonoro e pratiche di rilassamento
• alimentazione vegetariana leggera e momenti di nobile silenzio