Un ritiro intensivo di due giorni nel Monferrato per esplorare il rapporto con la rabbia attraverso corpo, respiro, movimento e consapevolezza. L’esperienza si svolge nella natura e propone un lavoro dedicato all’ascolto di sé, al riconoscimento delle tensioni e delle reazioni automatiche.
Le pratiche Bodhi Vipal® alternano meditazioni attive e catartiche, respirazione, uso della voce, camminate nella natura, esercizi a coppie, silenzio e momenti di condivisione. Non è necessaria esperienza di meditazione: il percorso è rivolto a chi desidera osservare con maggiore presenza le proprie emozioni e modalità di risposta.
Durante il ritiro sono previsti anche momenti di quiete e riposo. Il cellulare viene lasciato in camera e, durante le attività e le pause, si osserva il silenzio.
- Conduce: Vipal, facilitatore di meditazione e operatore olistico
- Luogo: Centro di Meditazione Zorba il Buddha, Passerano Marmorito
- Formula: pernottamento, pasti vegetariani e materiali inclusi secondo la quota indicata
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