Ritiro intensivo di meditazione nella natura e Shinrin-Yoku con le tecniche Bodhi Vipal®, ospitato presso Zorba il Buddha, sulle colline del Monferrato. La partecipazione è prevista a scelta per una o due giornate.
Il percorso propone uno spazio per rallentare, acquietare la mente e ritrovare un ascolto più attento di sé. Le pratiche si svolgono alternando ambienti interni e attività all’aperto, con meditazioni attive e statiche, respiro, movimento consapevole, suono e silenzio.
Il programma comprende, tra le altre attività:
- forest bathing e meditazioni camminate
- mindfulness e visualizzazione creativa
- movimento consapevole nei chakra
- bagno sonoro vibrazionale sciamanico
- pratiche all’alba, saluto al sole e meditazione nel bosco “Diventa albero”
Il ritiro è aperto sia a chi si avvicina per la prima volta alla meditazione sia a chi desidera approfondire la propria pratica. Durante le attività il cellulare viene lasciato in camera e il silenzio accompagna le pratiche e le pause.
La quota prevede formule diverse: due giorni, una sola giornata oppure arrivo il venerdì sera con supplemento. Sono previste sistemazioni in camera doppia, tripla o quadrupla, con possibilità di camera singola a supplemento.
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