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Disciplina evento: Crescita personale

Ritiro di meditazione nel bosco

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di meditazione per fermarsi, rallentare e dedicare tempo all’ascolto di sé, immersi nella natura e nel silenzio del Monferrato. L’esperienza si svolge a Zorba il Buddha, una casa dedicata alla meditazione e alla ricerca interiore.

Durante il ritiro si alternano meditazioni attive e statiche, pratiche di consapevolezza, movimento, respirazione, meditazioni camminate e momenti trascorsi nel bosco. Il percorso Bodhi Vipal® propone un approccio esperienziale, laico e non dogmatico, adatto anche a chi non ha già praticato meditazione.

Le attività si svolgono sia negli spazi della casa sia all’aperto, lungo percorsi collinari e boschivi. Durante le pratiche e le pause viene osservato il silenzio; il cellulare resta in camera per favorire una piena immersione nell’esperienza.

  • Pratiche di mindfulness e consapevolezza
  • Medtazioni nel bosco e Shinrin-Yoku
  • Respirazione, movimento consapevole e meditazioni catartiche
  • Attività ispirate alla tradizione sciamanica con tamburo e smudge stick

Il programma include il pernottamento, i pasti vegetariani e un ritmo pensato per accompagnare il gruppo in un’esperienza di ascolto, contatto con la natura e cura di sé.

Attivazione della Kundalini e guarigione somatica

Scritto da Hiram il .

Un incontro in presenza a Milano dedicato all’Attivazione Facilitata della Kundalini e alla guarigione somatica, proposto nello studio LoYoga Wellness. Il metodo unisce il lavoro sulla forza vitale a un approccio trauma-informed, con attenzione al sostegno del sistema nervoso durante il processo.

L’esperienza è pensata per favorire rilassamento, ascolto del corpo e possibilità di lasciare andare ciò che non serve più trattenere. Secondo la descrizione, il lavoro può sostenere una maggiore consapevolezza di sé, stati di presenza e una sensazione di riequilibrio psicofisico.

Dettagli indicati nella fonte:

  • Mercoledì 23/9, ore 20:30-22:30
  • Sabato 26/9, ore 17:00-19:00
  • Sessioni di 2 ore
  • Incontri di gruppo e individuali

Fuori Rotta – Ritiro di vacanza olistica

Scritto da Hiram il .

Fuori Rotta è un ritiro di cinque giorni pensato per chi sente il bisogno di uscire dal proprio territorio abituale e osservare la propria vita da una prospettiva diversa.

L’esperienza propone pratiche corporee, workshop sul mindset, yoga, surf e momenti di confronto autentico, in un contesto protetto e immerso nell’oceano e nell’energia di Essaouira, in Marocco.

È un percorso rivolto a chi desidera interrompere l’automatismo delle abitudini, ascoltarsi con maggiore attenzione e iniziare a costruire una direzione più personale.

  • Durata: 5 giorni
  • Luogo: Essaouira, Marocco
  • Organizzazione: The Good Space

The Nia Technique: lezione di danza somatica

Scritto da Hiram il .

Una lezione di danza somatica basata sulla Nia Technique, pensata per accompagnare il movimento del corpo in modo consapevole.

L’incontro propone un’esperienza breve e guidata, con l’obiettivo di favorire una sensazione di leggerezza e presenza. La descrizione originale sintetizza l’attività con l’invito: “Move your Body, Free your Mind”.

  • Luogo: The White Church, Lytham Saint Annes, Regno Unito
  • Organizzazione: Mindful movement with Clare
  • Durata: 08:15 – 09:00

Workshop serale in presenza di costellazioni sistemiche e familiari

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Workshop serale in presenza dedicato alle costellazioni sistemiche e familiari, organizzato dalla London School of Systemic & Family Constellations a Londra.

L’evento si svolge presso 9 Broadhurst Mansions, in 97 Broadhurst Gardens, London NW6 3QP, Regno Unito, nella fascia oraria dalle 17:30 alle 20:45.

La fonte segnala che i posti sono limitati e che è consigliato prenotare e pagare in anticipo per evitare di non trovare disponibilità.

Cerchio di breathwork di gruppo per crescita, guarigione e auto-compassione

Scritto da Hiram il .

Un incontro di gruppo di Conscious Connected Breathwork pensato per esplorare il respiro come strumento di connessione e trasformazione interiore.

La pratica invita a passare dal rumore e dall’attività della mente a una maggiore presenza, aprendo uno spazio di ascolto verso il cuore e il corpo.

Evento rivolto a chi desidera lavorare su crescita personale, guarigione e auto-compassione attraverso il respiro consapevole.

Il tuo corpo oltre i limiti

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Da materia a energia: questa classe propone un’esplorazione del corpo oltre le consuete definizioni, con l’idea di considerarlo non come qualcosa da correggere o controllare, ma come uno spazio di consapevolezza, energia e possibilità.

Attraverso due Body Process di Access Consciousness®, il percorso si concentra sull’eliminazione e lo sradicamento di ciò che viene indicato come limite all’espressione naturale del corpo, con l’obiettivo di favorire maggiore presenza, leggerezza e capacità di percepire.

La classe include:

  • introduzione ad Access Consciousness
  • introduzione ai Body Process
  • facilitazioni
  • ricezione di un trattamento
  • offerta di un trattamento

Presentazione e prova di Reiki, corso livello 1

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A Firenze si terrà un incontro dedicato alla presentazione e alla prova del Reiki, con l’introduzione del corso formativo di livello 1.

Durante l’appuntamento saranno proposti anche scambi Reiki, aperti a tutti, compresi i partecipanti che già अभ्यासano Reiki. L’incontro è condotto da Maurizio Arbuscelli.

Informazioni pratiche:

  • Luogo: Studio SoHam Firenze
  • Indirizzo: Via Campani 10/12, Firenze
  • Modalità: in presenza
  • Ingresso: offerta libera consapevole

Assaggi gratuiti di Access Bars

Scritto da Hiram il .

Ad Asolo, presso Villa Razzolini Loredan, si svolge Assaggi di Access Bars®, un incontro dedicato a chi non ha mai provato questo trattamento.

Durante l’esperienza sarà possibile sdraiarsi comodamente su un lettino e ricevere un tocco delicato su 32 punti della testa, con l’obiettivo di favorire rilassamento e benessere. Gli operatori saranno presenti per fornire anche informazioni sulla tecnica.

L’evento si svolge sotto l’antico porticato di una villa veneta immersa in un parco secolare.

Coscienza in movimento

Scritto da Hiram il .

Coscienza in movimento è un seminario dedicato al rapporto tra movimento e consapevolezza, con pratiche di lavoro interno orientate a sviluppare una presenza più attenta nel proprio agire, nel sentire e nell’essere.

L’incontro esplora diverse metodiche integrate tra loro, con l’obiettivo di offrire strumenti concreti per coltivare la consapevolezza e vivere in modo più presente.

Il percorso comprende:

  • Nei Gong: pratiche di coltivazione interna per allineare la struttura, centralizzare il movimento, rafforzare il centro e sciogliere tensioni profonde;
  • Qi Gong: esercizi energetici per armonizzare corpo, respiro e mente, raffinare il Qi e sviluppare una sensibilità percettiva più sottile;
  • Tai Ji Quan: movimenti tipici delle arti marziali interne, individuali o in coppia, per esplorare radicamento, equilibrio e relazione tra interno ed esterno.

La pratica si svolge in presenza presso il Seminario Vescovile di Bedonia, con appuntamenti sabato 3 ottobre e domenica 4 ottobre secondo gli orari indicati dalla fonte.