Becoming Presence

Becoming Presence è un ritiro residenziale di mindfulness, ascolto profondo e consapevolezza incarnata. Propone un tempo protetto per fermarsi, osservare ciò che accade nel corpo e nella mente e incontrare il cambiamento con maggiore lucidità.

Le giornate alternano meditazioni guidate e in silenzio, consapevolezza del respiro e del corpo, camminata meditativa, momenti di quiete condivisa e spazi di integrazione individuale e di gruppo. Il percorso è pensato per chi attraversa una fase di passaggio o desidera approfondire una presenza più autentica nella vita personale e professionale.

Indicazioni del percorso:

• mindfulness e ascolto non giudicante
• consapevolezza corporea e del respiro
• silenzio, presenza e integrazione dell გამოცდილienza
• osservazione di automatismi, emozioni e pensieri