Kundalini Yoga Teacher Training – Livello 1

Il Teacher Training di Kundalini Yoga di primo livello è un percorso strutturato pensato per approfondire la pratica e sviluppare maggiore consapevolezza nel tempo. Si svolge interamente in presenza e alterna momenti di pratica, studio e confronto in un contesto guidato da insegnanti esperti.

Non si tratta solo di una formazione tecnica, ma di un lavoro diretto su di sé che accompagna chi desidera entrare più a fondo nella disciplina. Il percorso è aperto sia a chi intende diventare insegnante, sia a chi vuole vivere un’esperienza di approfondimento personale.

• Introduzione al Kundalini Yoga e alla Sadhana
• Pranayama, asana, kriya, bandha e meditazione
• Mantra, Shabad Guru, Yoga Nidra e rilassamento profondo
• Filosofia, anatomia yogica e stile di vita yogico