Passa al contenuto principale

Archivi: Eventi

Retreat di tantra e sessualità per single e coppie

Scritto da Hiram il .

Un retreat guidato e strutturato per esplorare Tantra, intimità consapevole, polarità, sensualità, connessione emotiva ed energia sessuale in un contesto rispettoso e attento alle dinamiche di gruppo.

Nel corso della settimana i partecipanti vengono accompagnati in un percorso progressivo che include insegnamenti tantrici di base, pratiche di coppia, lavoro sul respiro, meditazione, movimento, ritualità e pratiche di consapevolezza corporea. Il programma affronta temi come polarità maschile e femminile, desiderio, apertura emotiva, piacere, eccitazione, espressione autentica e coltivazione dell’energia sessuale.

Il retreat è pensato per persone singole e coppie interessate a un approccio maturo, relazionale e incarnato alla sessualità. La conduzione prevede confini chiari, facilitazione costante e nessuna attività sessuale durante il percorso.

  • Approccio consapevole a Tantra e intimità
  • Pratiche guidate in coppia e in gruppo
  • Yoga, meditazione, respiro e movimento

Ritiro di Sacred Touch Tantra Massage

Scritto da Hiram il .

Un ritiro in Messico pensato come un percorso progressivo nel mondo del contatto consapevole. La proposta combina insegnamenti e pratiche di Tantra, lavoro sul consenso e sui confini, presenza incarnata e un approccio guidato alla relazione con l’altro.

Durante la settimana si alternano yoga, meditazione, rituali, consapevolezza energetica e pratica del Tantra Massage. L’impostazione è strutturata e seguita con attenzione, con esercizi in coppia e momenti di integrazione, riposo e riflessione, in un contesto che privilegia sicurezza emotiva, autenticità e rispetto.

L’esperienza è indicata per chi cerca un ambiente facilitato e chiaro, in particolare per:

  • persone nuove al Tantra che apprezzano una guida strutturata;
  • individui o coppie interessati a contatto consapevole ed embodiment;
  • chi valorizza consenso, confini e dinamiche di gruppo rispettose.

Formazione per facilitatori di ecstatic dance

Scritto da Hiram il .

Dance The Medicine propone in Portogallo un intensivo di 7 giorni dedicato alla formazione di facilitatori di ecstatic dance. Il percorso è pensato per chi desidera sviluppare competenze utili a guidare esperienze di danza consapevole in modo presente, strutturato e orientato all’integrazione del gruppo.

Durante la formazione verranno condivisi strumenti somatici e tecniche di embodiment da integrare nelle proprie competenze. Il team didattico è composto da facilitatori con background differenti e con una lunga esperienza pratica in contesti di danza e di lavoro corporeo.

Il training può essere adatto a danzatori, organizzatori di eventi, DJ, terapeuti, insegnanti di yoga, facilitatori di breathwork e altri professionisti del benessere che vogliono approfondire la conduzione di esperienze trasformative attraverso la danza.

  • Durata: 7 giorni
  • Luogo: Portogallo
  • Periodo: novembre 2026

Dance The Medicine: ritiro di ecstatic dance in Portogallo

Scritto da Hiram il .

Dance The Medicine propone un ritiro di ecstatic dance in presenza in Portogallo dal 30 ottobre al 3 novembre 2026. L’esperienza, chiamata “Lineage”, è presentata come un’immersione nel movimento, nella connessione umana e nel rituale della danza.

Secondo gli organizzatori, il percorso integra pratiche di danza guidata, visualizzazione, attivazione sociale, esplorazione corporea ed elementi psicosomatici. Ogni ritiro si sviluppa attorno a un tema specifico e lascia spazio a ciò che emerge durante l’incontro.

Le iscrizioni sono aperte fino al 31 agosto 2026 con una riduzione di 200 euro per chi prenota entro quella data.

Ecstatic Dance Autumn Festival

Scritto da Hiram il .

Ecstatic Dance Autumn Festival è un evento di tre giorni dedicato alla danza, alla musica, al silenzio e alla connessione autentica. Un fine settimana pensato per ricaricarsi, lasciar andare e celebrare l’abbondanza dell’autunno attraverso il movimento e la comunità.

Il programma include 4 sessioni di Ecstatic Dance, yoga del mattino, workshop su bodywork, mindfulness e creatività, una cerimonia del cacao, meditazione, spazi di quiete e un workshop di Contact Improvisation con jam serali.

Si svolge presso la Freie Waldorfschule Freiburg-Rieselfeld, a Freiburg, in Germania. Sono previste aree dedicate alle famiglie, un’area bambini con assistenza durante i workshop e la possibilità di dormire in sede portando il proprio materassino e sacco a pelo.

  • Pasti biologici vegetariani opzionali, con alternative vegane e senza glutine
  • Biglietti standard, con alloggio e supporter ticket
  • Non sono disponibili biglietti giornalieri

Ritiro di yoga Inner Light per donne in paradiso

Scritto da Hiram il .

Inner Light Women’s Retreat è un ritiro di yoga di 5 giorni a Ibiza, in Spagna, pensato per le donne e dedicato a un percorso di benessere, ascolto interiore e trasformazione personale.

Durante il ritiro sono previste pratiche orientate a nutrire corpo e mente, a coltivare autoaccettazione, compassione e amore per sé, e a favorire un contatto più profondo con la propria interiorità. L’esperienza offre anche tempo per la riflessione e il relax, in un contesto intimo e accogliente.

Al termine, l’obiettivo dichiarato è tornare a casa con maggiore energia e con strumenti utili a sostenere il proprio percorso personale.

Ritiro di yoga e benessere a Krk

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di yoga e benessere di 5 giorni sull’isola di Krk, in Croazia, pensato per rigenerarsi e dedicare tempo a sé stessi in un contesto rilassato e accogliente.

Il programma comprende sessioni quotidiane di yoga, meditazione, pranayama e altri workshop. L’incontro è descritto dagli organizzatori come un’esperienza in un ambiente aperto, con persone accomunate dagli stessi interessi e con l’opportunità di creare nuove connessioni.

Durante il soggiorno, i partecipanti potranno vivere un’esperienza centrata su benessere, pratica e condivisione, con l’obiettivo di tornare a casa con nuove energie e ricordi significativi.

  • Durata: 5 giorni
  • Attività: yoga, meditazione, pranayama, workshop
  • Luogo: Krk, Croazia

Ritiro di yoga Yin & Yang

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di yoga di 7 giorni a Creta, in Grecia, dedicato all’esplorazione dell’equilibrio tra Yin e Yang.

Secondo gli organizzatori, il percorso è pensato per chi desidera ritrovare leggerezza, calma e maggiore stabilità interiore. Il ritiro si svolge presso The Secret Place, una venue immersa nella natura dell’isola, con vista sulle montagne e sul mare.

Durante il soggiorno sarà possibile concedersi una pausa rigenerante, rallentare i ritmi e integrare momenti di quiete e relax in un contesto tranquillo e armonioso.

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (mattino)

Scritto da Hiram il .

Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un programma strutturato che utilizza la pratica della mindfulness per affrontare stress, tensioni ed emozioni difficili da gestire. Il corso propone un lavoro graduale sulla consapevolezza, con strumenti utili per portare più presenza e lucidità nella vita quotidiana.

Il programma prevede 8 incontri singoli di circa 2 ore ciascuno, oltre a un intensivo finale di 4 ore. Durante il percorso si alternano pratiche esperienziali di mindfulness, momenti di riflessione e condivisione, con l’obiettivo di favorire una relazione più equilibrata con pensieri, emozioni e corpo.

Al termine del corso i partecipanti potranno lavorare su aspetti come:

  • riconoscere i segnali dello stress;
  • gestire pensieri ripetitivi e preoccupazioni;
  • regolare meglio le emozioni;
  • integrare brevi pratiche di mindfulness nella routine quotidiana.

MBCP: Mindfulness-Based Childbirth and Parenting

Scritto da Hiram il .

Il percorso si basa sul protocollo MBCP (Mindfulness-Based Childbirth and Parenting), ideato da Nancy Bardacke a partire dall’MBSR di Jon Kabat-Zinn. È un cammino strutturato che integra mindfulness e tecniche di rilassamento corpo-mente per accompagnare la gravidanza come una fase di trasformazione da vivere con maggiore presenza.

Non sostituisce un corso di preparazione al parto, ma può affiancarlo come allenamento alla presenza. È pensato per donne in gravidanza, generalmente dalla seconda metà della gestazione, e per i partner che desiderano partecipare; non è richiesta esperienza di meditazione.

Il percorso offre strumenti per lavorare con respiro, corpo, emozioni e relazione, con attenzione anche a parto, post-partum, allattamento, comunicazione di coppia e bisogni del neonato.

  • Mindfulness nel periodo perinatale
  • Gestione consapevole di paura, stress e dolore
  • Supporto alla coppia e alla genitorialità