Ritiro residenziale di meditazione e consapevolezza in programma il 3 e 4 ottobre 2026 presso Zorba il Buddha, a Passerano Marmorito, nel Monferrato.
Due giorni per ascoltare con maggiore attenzione quella parte di sé che desidera amore, gioco, spontaneità e presenza. L’esperienza propone un lavoro graduale attraverso meditazione, corpo, movimento, respiro, relazione, scrittura introspettiva e momenti di condivisione.
Il ritiro è dichiarato come esperienza di meditazione e consapevolezza, non come percorso psicoterapeutico. Non è richiesta esperienza precedente di meditazione.
Durante il weekend saranno proposte pratiche del metodo Bodhi Vipal®, tra cui:
- meditazioni guidate
- movimento consapevole
- meditazioni in coppia e diade
- scrittura introspettiva
- meditazione camminata
- cerchi di consapevolezza e condivisione
- ascolto del corpo e del respiro
Il programma prevede arrivi, pratiche di centratura, meditazioni dedicate al bambino interiore, momenti di riflessione, condivisione e integrazione finale. Le attività si svolgono sia all’interno sia all’esterno, con possibilità di variazioni in base alle condizioni meteorologiche e alle esigenze del gruppo.
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