Ritiro estivo di Hatha Yoga in Sardegna, pensato per chi desidera rallentare i ritmi quotidiani e dedicarsi a una pratica di ascolto e sensibilità verso sé stessi. L’esperienza si svolge alla Tenuta Su Vrau, in un contesto naturale tra colline, mare e spiagge vicine.

Il programma prevede pratica yoga al mattino, pranayama, meditazione, canto condiviso e momenti di rilassamento con campane e steel pan. Il ritiro è aperto sia a chi non ha mai praticato yoga sia a chi ha già esperienza.

Al termine è previsto il rilascio di un attestato di partecipazione CSEN-YANI. Sono inoltre indicate alcune informazioni pratiche sul soggiorno in agriturismo e sulla partecipazione al ritiro.

• Periodo: 19–26 luglio 2026
• Luogo: Tenuta Su Vrau, Posada (NU)
• Pratica: Hatha Yoga, meditazione e respirazione