Ritornare a sentirsi

Ritornare a Sentirsi è un seminario esperienziale dedicato alle donne che desiderano tornare in contatto con la propria interiorità, con il corpo come guida e con le proprie emozioni.

Il percorso nasce dall’incontro tra pratiche di consapevolezza corporea, respiro, movimento intuitivo, ascolto sensoriale, meditazione, espressione emotiva e condivisione. Il lavoro proposto è graduale, rispettoso e accessibile: non è richiesta alcuna esperienza precedente e non esiste un modo “giusto” di partecipare.

Durante l’esperienza si lascia spazio a ciò che emerge, nel rispetto dei propri confini e dei propri bisogni, con l’intento di riavvicinarsi alla propria energia vitale con più presenza e chiarezza.

• ascolto del corpo
• emozioni e sensibilità
• sensorialità femminile
• confini, presenza e energia interiore