Libri consigliati

Crescita personale · Conoscere sé stessi

L’arte della meditazione. Meditare per respirare con l’Infinito

Guidalberto Bormolini · 2022

«Vorrei soprattutto che alla fine del percorso possiate penetrare il mistero della meditazione. Anche se dopo la lettura resterà comunque misteriosa, l’averla incontrata attraverso queste pagine…

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Crescita personale · Conoscere sé stessi

Il pane non può aspettare

Pier Vittorio Buffa · 2025

L’estate dei ragazzi di Cabiaglio, un piccolo borgo alle porte di Varese, è scandita da una serie di rituali. Quello del pane con l’uva la prima…

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Crescita personale · Abitare il cambiamento

Il sentiero. Discorsi di un ritiro di meditazione

Thich Nhat Hanh · 2004

Nel maggio 1998 più di quattrocento praticanti di tutto il mondo si raccolgono attorno a Thich Nhat Hanh per il primo ritiro di ventun giorni tenuto…

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Crescita personale · Conoscere sé stessi

Come una stella nel cielo

Davide Banzato · 2026

Quando la luce si spegne e scende la notte, nascono domande che di giorno restano in silenzio. Anche nei momenti più bui, però, una piccola luce…

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Crescita personale · Abitare il cambiamento

Si può dire senza voce

Armando Quintero · 2016

Si può dire senza voce… cosa? Ti voglio bene! E già, si può dire senza neanche una parola, col semplice linguaggio dei sorrisi, degli abbracci e…

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Corpo e movimento · Conoscere sé stessi

Il cuore dello yoga. Come sviluppare una pratica personalizzata

T. K. Desikachar · 1997

Sri Tirumalai Krishnamacharya, morto ultracentenario, è stato uno dei più grandi yogi dell’epoca moderna. Personaggi del calibro di B. K. S. Iyengar, Indra Devi, Pattabhi Jois,…

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Corpo e movimento · Conoscere sé stessi

Yoga sutra

Patañjali · 2014

Opera fondamentale della filosofia indiana, gli aforismi sintetici e suggestivi noti con il nome di Yoga sutra sono una vera e propria guida all’autocoscienza, un vademecum…

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Ansia e stress · Conoscere sé stessi

Il coraggio di essere timidi

Massimo Ammaniti · 2026

La timidezza è una condanna o un’opportunità? La timidezza, la paura e l’ansia sono esperienze umane comuni, ma possono trasformarsi in ostacoli invalidanti, soprattutto in una…

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Crescita personale · Conoscere sé stessi

Creatività e spirito. Una meditazione sulla scrittura

Sue Monk Kidd · 2026

Quando Sue Monk Kidd era al liceo, l’insegnante di economia domestica tracciò sulla lavagna un elenco di professioni adatte alle donne: maestra, infermiera, commessa, bibliotecaria, segretaria…

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Crescita personale · Conoscere sé stessi

La meditazione mindfulness. Neuroscienze, filosofia, spiritualità

Franco Fabbro · 2019

La pratica della meditazione è stata coltivata in numerose tradizioni filosofiche e spirituali. Ma che cosa significa meditare? Quali benefici si hanno? Che cosa accade nel…

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Crescita personale · Abitare il cambiamento

Abbraccio benedicente. Meditazione sul ritorno del figlio prodigo

Henri J. Nouwen · 1994

Da un incontro casuale con una riproduzione de Il ritorno del figlio prodigo, la celeberrima tela di Rembrandt, Henri Nouwen è stato catapultato in una lunga…

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Corpo e movimento · Abitare il cambiamento

Albero dello yoga

B. K. S. Iyengar · 1989

Yoga significa ‘unione’, significa unire mente e corpo in un tutt’uno, mantenere le forze spirituali in equilibrio con quelle del corpo. Da questo equilibrio derivano all’uomo…

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