RESET: movimento neuro-somatico

RESET è un’esperienza immersiva di 90 minuti pensata per aiutare a rallentare, liberare le tensioni e ritrovare connessione con sé attraverso movimento, respiro e presenza consapevole.

Durante l’incontro verranno esplorate pratiche di neuro-somatiche, breathwork, meditazione dinamica, movimento libero e mindfulness, con un’attenzione particolare alla regolazione del sistema nervoso. L’esperienza integra anche musica e guida con cuffie AURA.

L’approccio unisce riferimenti alla psicologia transpersonale, al neuro-somatico, al breathwork, alla meditazione e alle pratiche di embodiment.

• Durata: 90 minuti
• Modalità: in presenza
• Luogo: Barcelona, Spagna