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Disciplina evento: Crescita personale

Retreat di tantra e sessualità per single e coppie

Scritto da Hiram il .

Un retreat guidato e strutturato per esplorare Tantra, intimità consapevole, polarità, sensualità, connessione emotiva ed energia sessuale in un contesto rispettoso e attento alle dinamiche di gruppo.

Nel corso della settimana i partecipanti vengono accompagnati in un percorso progressivo che include insegnamenti tantrici di base, pratiche di coppia, lavoro sul respiro, meditazione, movimento, ritualità e pratiche di consapevolezza corporea. Il programma affronta temi come polarità maschile e femminile, desiderio, apertura emotiva, piacere, eccitazione, espressione autentica e coltivazione dell’energia sessuale.

Il retreat è pensato per persone singole e coppie interessate a un approccio maturo, relazionale e incarnato alla sessualità. La conduzione prevede confini chiari, facilitazione costante e nessuna attività sessuale durante il percorso.

  • Approccio consapevole a Tantra e intimità
  • Pratiche guidate in coppia e in gruppo
  • Yoga, meditazione, respiro e movimento

Ritiro di Sacred Touch Tantra Massage

Scritto da Hiram il .

Un ritiro in Messico pensato come un percorso progressivo nel mondo del contatto consapevole. La proposta combina insegnamenti e pratiche di Tantra, lavoro sul consenso e sui confini, presenza incarnata e un approccio guidato alla relazione con l’altro.

Durante la settimana si alternano yoga, meditazione, rituali, consapevolezza energetica e pratica del Tantra Massage. L’impostazione è strutturata e seguita con attenzione, con esercizi in coppia e momenti di integrazione, riposo e riflessione, in un contesto che privilegia sicurezza emotiva, autenticità e rispetto.

L’esperienza è indicata per chi cerca un ambiente facilitato e chiaro, in particolare per:

  • persone nuove al Tantra che apprezzano una guida strutturata;
  • individui o coppie interessati a contatto consapevole ed embodiment;
  • chi valorizza consenso, confini e dinamiche di gruppo rispettose.

Formazione per facilitatori di ecstatic dance

Scritto da Hiram il .

Dance The Medicine propone in Portogallo un intensivo di 7 giorni dedicato alla formazione di facilitatori di ecstatic dance. Il percorso è pensato per chi desidera sviluppare competenze utili a guidare esperienze di danza consapevole in modo presente, strutturato e orientato all’integrazione del gruppo.

Durante la formazione verranno condivisi strumenti somatici e tecniche di embodiment da integrare nelle proprie competenze. Il team didattico è composto da facilitatori con background differenti e con una lunga esperienza pratica in contesti di danza e di lavoro corporeo.

Il training può essere adatto a danzatori, organizzatori di eventi, DJ, terapeuti, insegnanti di yoga, facilitatori di breathwork e altri professionisti del benessere che vogliono approfondire la conduzione di esperienze trasformative attraverso la danza.

  • Durata: 7 giorni
  • Luogo: Portogallo
  • Periodo: novembre 2026

Dance The Medicine: ritiro di ecstatic dance in Portogallo

Scritto da Hiram il .

Dance The Medicine propone un ritiro di ecstatic dance in presenza in Portogallo dal 30 ottobre al 3 novembre 2026. L’esperienza, chiamata “Lineage”, è presentata come un’immersione nel movimento, nella connessione umana e nel rituale della danza.

Secondo gli organizzatori, il percorso integra pratiche di danza guidata, visualizzazione, attivazione sociale, esplorazione corporea ed elementi psicosomatici. Ogni ritiro si sviluppa attorno a un tema specifico e lascia spazio a ciò che emerge durante l’incontro.

Le iscrizioni sono aperte fino al 31 agosto 2026 con una riduzione di 200 euro per chi prenota entro quella data.

Ritiro di yoga Inner Light per donne in paradiso

Scritto da Hiram il .

Inner Light Women’s Retreat è un ritiro di yoga di 5 giorni a Ibiza, in Spagna, pensato per le donne e dedicato a un percorso di benessere, ascolto interiore e trasformazione personale.

Durante il ritiro sono previste pratiche orientate a nutrire corpo e mente, a coltivare autoaccettazione, compassione e amore per sé, e a favorire un contatto più profondo con la propria interiorità. L’esperienza offre anche tempo per la riflessione e il relax, in un contesto intimo e accogliente.

Al termine, l’obiettivo dichiarato è tornare a casa con maggiore energia e con strumenti utili a sostenere il proprio percorso personale.

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (mattino)

Scritto da Hiram il .

Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un programma strutturato che utilizza la pratica della mindfulness per affrontare stress, tensioni ed emozioni difficili da gestire. Il corso propone un lavoro graduale sulla consapevolezza, con strumenti utili per portare più presenza e lucidità nella vita quotidiana.

Il programma prevede 8 incontri singoli di circa 2 ore ciascuno, oltre a un intensivo finale di 4 ore. Durante il percorso si alternano pratiche esperienziali di mindfulness, momenti di riflessione e condivisione, con l’obiettivo di favorire una relazione più equilibrata con pensieri, emozioni e corpo.

Al termine del corso i partecipanti potranno lavorare su aspetti come:

  • riconoscere i segnali dello stress;
  • gestire pensieri ripetitivi e preoccupazioni;
  • regolare meglio le emozioni;
  • integrare brevi pratiche di mindfulness nella routine quotidiana.

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (sera)

Scritto da Hiram il .

Il protocollo MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un percorso strutturato basato sulla mindfulness, pensato per aiutare a riconoscere e gestire stress, tensioni ed emozioni difficili con maggiore consapevolezza.

Il programma si svolge in 8 incontri singoli di circa 2 ore ciascuno, con un intensivo finale di 4 ore. Durante il percorso vengono proposte pratiche esperienziali, momenti di riflessione e condivisione, con l’obiettivo di offrire strumenti concreti da integrare nella vita quotidiana.

Il corso è rivolto a chi desidera sviluppare una maggiore consapevolezza di sé, migliorare la gestione dello stress e coltivare il benessere psicofisico. Tra i temi affrontati:

  • mindfulness e applicazione nella quotidianità
  • relazione tra mente, corpo, emozioni e comportamento
  • stress, automatismi e risposta consapevole
  • pratiche per respiro, corpo e regolazione emotiva

Radical Rest Retreat

Scritto da Hiram il .

Radical Rest Retreat è un retreat di 3 giorni dedicato all’incontro con il riposo profondo, la presenza e il ritorno a ciò che è essenziale. Si svolge da giovedì 20 a domenica 23 agosto 2026 presso il Rosenwaldhof – Seminarhaus Ort der Stille, a Groß Kreutz-Götz, in Germania.

In un contesto di ascolto e attenzione, il percorso propone uno spazio esperienziale e sensibile in cui fermarsi, alleggerire la tensione e coltivare una relazione più gentile con sé stessi. Il gruppo è guidato in un ambiente di rispetto e senza pressione, con pratiche orientate alla presenza e alla riconnessione interiore.

Tra le esperienze previste:

  • deep rest e meditazione sdraiata;
  • pratiche di auto-compassione;
  • esplorazione creativa e momenti nella natura;
  • spazi di silenzio e condivisione.

Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist

Scritto da Hiram il .

Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist è un ritiro di tre giorni vicino a Berlin pensato per attraversare il periodo prenatalizio con più calma, gratitudine e consapevolezza. L’esperienza invita a fare una pausa dal ritmo esterno, a rientrare in sé e a prepararsi al passaggio verso il nuovo anno con maggiore presenza.

Dopo il momento di arrivo e orientamento, il programma si svolge in silenzio fino alla mattina della partenza. Le giornate comprendono pratica meditativa quotidiana, yoga dolce, impulsi contemplativi e journaling. È previsto anche, in modo opzionale, un colloquio individuale di accompagnamento personale o spirituale.

In sintesi, il retreat prevede:

  • meditazioni quotidiane, in parte guidate;
  • yoga Yin e Hatha rilassato;
  • momenti di riflessione e scrittura personale;
  • possibile incontro individuale opzionale.

L’ospitalità e i pasti si pagano separatamente presso il seminario.

Cerchio di costellazioni familiari e sistemiche all’aperto

Scritto da Hiram il .

Outdoor Family Constellation within Nature è un incontro all’aperto dedicato alle costellazioni familiari e sistemiche, in programma a Bristol presso Nightingale Valley.

L’evento si svolge nel pomeriggio e propone un cerchio di lavoro in natura guidato da Katie Despres. La fonte descrive l’iniziativa come un Summer Bristol Family & Systemic Constellation Circle.

Dettagli essenziali:

  • Luogo: Nightingale Valley, Hill Lawn, Brislington, Bristol, UK
  • Data: 19 agosto 2026
  • Orario: 15:30 – 18:00