Cammino e Yoga Retreat

Cammino e Yoga Retreat è un ritiro di quattro giorni in Umbria, nell’Area dei Borghi Silenti, guidato da Subala ed Eleonora. Il programma propone camminate lente tra boschi, panorami e borghi, integrate con pratiche di yoga e meditazione al mattino e alla sera.

Durante il retreat si alternano cammino consapevole, ascolto del respiro e pratiche di Hatha Yoga, Yin Yoga e meditazione. L’esperienza è pensata per chi desidera rallentare, immergersi nella natura e coltivare uno stato di presenza e quiete.

Il retreat include:

• 3 pernottamenti presso l’Agriturismo Il PeR
• pasti vegetariani/vegani, con una cena e un pranzo esclusi come indicato dalla fonte
• cammino guidato, pratiche quotidiane e uso della sala per le attività