Atterrare nel qui e ora attraverso il sistema nervoso
Un ritiro formativo-esperienziale di due giorni dedicato all’esplorazione approfondita del sistema nervoso, del nervo vago, delle implicazioni del trauma e delle pratiche di autoregolazione e co-regolazione.
L’incontro è rivolto a operatori del benessere e della salute, insegnanti di yoga, terapisti e anche a persone interessate a questi temi sul piano personale. Durante il corso si lavorerà su riconoscimento degli stati interni, regolazione, consapevolezza sensoriale e pratiche trauma-sensitive.
Programma indicativo:
- modulo base teorico ed esperienziale
- modulo di approfondimento teorico ed esperienziale
- pratica di yoga polivagale
- meditazione e esercizi di autoregolazione/co-regolazione









