Il ritiro di meditazione depurativa si svolge a Passerano Marmorito, nelle colline astigiane, presso il centro Zorba il Buddha. L’esperienza propone un tempo di pausa dal ritmo quotidiano, con pratiche dedicate all’ascolto del corpo, delle emozioni e dello spazio interiore.
Il percorso integra meditazioni attive e statiche, mindfulness, meditazione camminata, movimento consapevole, forest bathing, bagno sonoro e momenti di lavoro sul respiro, le visualizzazioni e i chakra, secondo l’approccio Bodhi Vipal®. Sono previste anche esperienze all’aperto lungo percorsi collinari e boschivi, oltre a pasti vegetariani leggeri e momenti di mindful eating.
È possibile partecipare all’intero fine settimana oppure a una sola giornata. Il programma include anche un arrivo facoltativo il venerdì sera con cena e meditazione. Le attività previste comprendono:
- meditazioni guidate e pratiche di centratura
- forest bathing ed esperienze nel bosco
- bagno sonoro con strumenti tradizionali
- pratiche di ispirazione sciamanica e lavoro simbolico interiore
- momenti di mindful eating e attenzione al respiro
La conduzione è affidata a Vipal, Swami Bodhi Vipal – Antonio Gianfranco Gualdi. La quota indicata nella fonte prevede diverse formule di partecipazione, con pernottamento e pasti vegetariani inclusi per il ritiro completo.
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