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Disciplina evento: Meditazione

Bagno di Gong Luna Wesak a Cernusco sul Naviglio

Scritto da Hiram il .

Bagno di Gong “Luna Wesak 2026” a Cernusco sul Naviglio, condotto da Marco Casoli presso il Karma & Dharma Centro Olistico. L’incontro propone un’esperienza sonora di gruppo con gong, campane tibetane e altri strumenti ancestrali, pensata per favorire meditazione e profondo rilassamento.

L’evento si svolge venerdì 1° maggio 2026 dalle 17:45 alle 19:00 ed è aperto a tutti, senza esperienza precedente. I posti sono limitati e la prenotazione è obbligatoria.

  • Luogo: Karma & Dharma Centro Olistico, Via Torriani 28, Cernusco sul Naviglio (MI)
  • Modalità: in presenza
  • Accesso: prenotazione obbligatoria

Chiarissima 2026 – Vitality Days

Scritto da Hiram il .

Chiarissima 2026 – Vitality Days è un festival dedicato al benessere, in programma a Villa Mazzotti a Chiari (BS). L’evento propone attività per tutti i livelli di esperienza, con un’attenzione particolare a yoga, meditazione, shiatsu, sport, arti marziali e pratiche olistiche.

Nel corso della manifestazione saranno presenti anche conferenze su salute e stili di vita, show cooking con proposte di cucina sana e naturale, un’area bimbi e un mercato del benessere con oltre 100 espositori. L’ingresso è gratuito.

  • Free class e dimostrazioni pratiche
  • Conferenze e incontri tematici
  • Show cooking, area bimbi e mercato del benessere

L’asana nello yoga

Scritto da Hiram il .

Ritiro di una settimana dedicato alla scoperta di sé attraverso l’esperienza della posizione di yoga. Il percorso invita a praticare le asana con ascolto, presenza e attenzione al respiro, approfondendo il rapporto tra corpo, mente e pratica quotidiana.

Il programma è pensato per praticanti, insegnanti e anche per chi desidera iniziare lo yoga con un’esperienza di approfondimento. Le giornate alternano pratica, meditazione, respirazione, lavoro sulle posizioni e momenti di confronto.

Durante il ritiro saranno proposti:

  • pratica di Hatha yoga e rilassamento guidato
  • meditazione e respirazione
  • approfondimenti su asana, drishti, bandha e pranayama
  • canto di mantra e brevi letture condivise

AbanoZen – Festival del Benessere ad Abano Terme (6ª edizione)

Scritto da Hiram il .

AbanoZen torna ad Abano Terme dal 30 maggio al 2 giugno 2026 con la sua sesta edizione, un festival dedicato al benessere, alle discipline olistiche e alla cultura orientale.

Il programma propone incontri, pratiche e attività per il pubblico, in un percorso tra Oriente e Occidente pensato per favorire consapevolezza, condivisione e benessere.

  • Yoga, meditazione e movimento
  • Danza, suoni e calligrafia orientale
  • Show cooking e trattamenti olistici

ABANOZEN – FESTIVAL DEL BENESSERE AD ABANO TERME (PD) – 6° EDIZIONE

Scritto da Hiram il .

AbanoZen, che si terrà dal 30 Maggio al 2 Giugno 2026, celebra quest’anno la sua sesta edizione, rinnovando entusiasmo, energia e profondità. Il Festival continua a crescere, offrendo un’esperienza sempre più ricca di incontri, pratiche e scoperte. Un mosaico di anime, culture e tradizioni si intreccia in un dialogo armonioso tra Oriente e Occidente.

Ogni partecipante è invitato a seguire il proprio percorso personale, ma anche a condividere momenti di autentica connessione con gli altri, in un viaggio collettivo verso maggiore consapevolezza e benessere.

L’edizione 2026 porta con sé importanti novità: nuove discipline, nuovi maestri internazionali e un programma ancora più articolato, pensato per chi desidera esplorare, apprendere e trasformarsi.

AbanoZen 2026 si preannuncia un’edizione indimenticabile.

A tutte le persone interessate alle discipline olistiche per la salute e il benessere naturale, alla cultura orientale e molto altro.

Sessione individuale bioenergetica

Sessione individuale di bioenergetica: corpo, respiro ed emozioni

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Sessione individuale di bioenergetica per sciogliere tensioni e ritrovare ascolto corporeo

La sessione individuale di bioenergetica è uno spazio protetto dedicato all’ascolto del corpo, del respiro e delle emozioni. Attraverso esercizi corporei guidati, tecniche di respirazione, consapevolezza e dialogo, la persona viene accompagnata a riconoscere tensioni fisiche, blocchi emotivi e automatismi che spesso restano nascosti sotto la superficie.

La bioenergetica aiuta a ristabilire un contatto più autentico con sé stessi, favorendo il rilascio delle tensioni accumulate e una maggiore presenza nel corpo. Non si tratta solo di parlare di ciò che si prova, ma di permettere al corpo di esprimere ciò che spesso la mente trattiene, camuffa o mette elegantemente sotto il tappeto, come fanno gli esseri umani quando vogliono sembrare perfettamente funzionanti.

È un percorso indicato per chi desidera migliorare la consapevolezza corporea, gestire stress e tensioni, esplorare il proprio mondo emotivo e ritrovare maggiore equilibrio tra corpo, mente e vissuto interiore.