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Disciplina evento: Meditazione

Energetica-Mente ’26: ritiro di arte, meditazione e igienismo naturale

Scritto da Hiram il .

Energetica-Mente ’26 è un ritiro di una settimana dedicato a creatività, meditazione e benessere naturale, immerso nella natura di Località Monte Arsio, a Cerveno (BS).

Il programma propone attività di Pittura Primaria secondo il metodo Meera Art Therapy, meditazioni attive e sul respiro, yoga, momenti di ascolto e condivisione, escursioni, danza libera e approfondimenti sull’Igienismo Naturale. L’esperienza è pensata per singole persone, coppie e famiglie.

Durante il ritiro saranno inoltre proposti momenti di rilassamento e pratiche sonore, insieme a spazi di tempo libero nella pineta e a pasti preparati in loco.

  • Quando: da domenica 28 giugno a sabato 4 luglio 2026
  • Dove: Cerveno (BS), Località Monte Arsio
  • Costo: 590 euro, comprensivi di vitto, alloggio, attività e materiali

India Epifania 2027: viaggio e ritiro yoga Satyananda

Scritto da Hiram il .

Un ritiro yoga itinerante in India, proposto dal 3 al 18 gennaio 2027, con tappe a Varanasi, Dharamsala, Manali e alla Bihar School of Yoga. Il percorso è dedicato alla tradizione Satyananda Yoga e si svolge tra luoghi di pellegrinaggio, pratica, meditazione e vita di ashram.

L’esperienza è guidata da Francesca Marchi e si rivolge sia a chi pratica yoga da tempo sia a chi desidera avvicinarsi all’India con l’atteggiamento giusto. Il programma prevede momenti di yoga, ascolto, filosofia e soggiorni in strutture selezionate lungo l’itinerario.

In sintesi, il viaggio comprende:

  • tappe tra Varanasi, Dharamsala, Manali e Bihar School of Yoga
  • pratica yoga, meditazione e momenti di confronto
  • possibilità di scegliere tra diversi programmi di durata differente

Vacanze yoga, natura e spiritualità a Gubbio-Assisi

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Villa Amrita Janani propone per l’estate 2026 un programma di ritiri e vacanze yoga immersi nella natura, con soggiorni brevi, settimane e periodi più lunghi. L’iniziativa si svolge dal 5 giugno al 27 settembre 2026, tutti i weekend e le settimane, nella zona di Santa Cristina tra Gubbio e Assisi.

Il percorso include pratiche di yoga e meditazione, momenti di cammino, spiritualità e vita comunitaria. Le quote variano in base alla durata del soggiorno e al tipo di camera; nei costi sono compresi soggiorno, programma yoga, colazioni, pasti previsti dal programma e alcune attività di ospitalità.

  • Periodo: 5 giugno – 27 settembre 2026
  • Formula: weekend, settimane e vacanze lunghe
  • Luogo: Villa Amrita Janani, Località Santa Cristina, Gubbio-Assisi

MBSR Teacher Certification Training Program – Ed. 2/2026

Scritto da Hiram il .

Il MBSR Teacher Certification Training Program è una formazione dedicata al programma Mindfulness-Based Stress Reduction, con l’obiettivo di fornire competenze teoriche e pratiche per la gestione dello stress attraverso la Mindfulness.

Il percorso è rivolto a laureati e laureandi in ambito sanitario, educativo e riabilitativo, oltre che a professionisti e persone interessate a integrare la Mindfulness nel proprio percorso personale o lavorativo. Al termine del programma è prevista una certificazione internazionale in MBSR e l’inserimento come professionista certificato nell’albo di riferimento.

Durante la formazione vengono affrontati temi come:

  • introduzione teorica al programma MBSR
  • laboratorio di conduzione
  • certificazioni Mindfulness, tutela e opportunità
  • deontologia e legislazione

Ritiro mantra e meditazione ad Assisi, Umbria

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“Oltre il velo” è un ritiro intensivo di risveglio spirituale che si svolge sulle colline di Assisi, in un luogo dedicato immerso nella natura. L’esperienza propone un tempo prolungato e protetto per andare oltre la ricerca e le pratiche vissute come fine a sé stesse, privilegiando l’esperienza diretta e la consapevolezza.

Le giornate alternano canto di mantra, satsang, meditazione guidata e attiva, danza estatica, inquiry, momenti di integrazione nella natura ed espressione corporea ed energetica. Il ritiro è condotto da Nitya e Ninad e si svolge in presenza, con un ritmo essenziale pensato per favorire ascolto, presenza e integrazione.

  • Luogo: Assisi, Umbria
  • Modalità: in presenza
  • Quota: a partire da 875 euro

Vacanze yoga, natura e spiritualità a Villa Amrita Janani

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Villa Amrita Janani propone per l’estate 2026 ritiri e vacanze yoga in presenza, dal 5 giugno al 27 settembre, con programmi dedicati a natura, cammini, spiritualità, arte, yoga e meditazione.

L’esperienza è pensata per soggiorni brevi o prolungati, con diverse formule di permanenza e attività ispirate al buon vivere, alla condivisione e alla connessione con l’ambiente circostante. Sono previste proposte diverse nei vari periodi dell’estate.

Tra i servizi e le attività indicate:

  • programma yoga e meditazioni
  • colazione, pranzo e cene incluse secondo la formula scelta
  • possibilità di weekend, settimane e soggiorni lunghi
  • cammini ed esperienze nella natura

Weekend yoga al Monte Cucco, Umbria

Scritto da Hiram il .

Un weekend yoga immerso nella faggeta del Parco Regionale del Monte Cucco, in Umbria, dal 10 al 12 luglio 2026. Un’occasione per rallentare, respirare e ritrovare equilibrio attraverso pratiche dedicate al benessere, al rilassamento profondo e alla connessione con la natura.

Il programma include Hatha Yoga, meditazioni guidate, pranayama, yoga nidra, momenti di presenza e una camminata sensoriale nei boschi. Le pratiche sono adatte anche a principianti.

Dettagli essenziali:

  • Luogo: Val di Ranco, Sigillo (Perugia)
  • Durata: 2 notti / 3 giorni
  • Costo: 230€ a persona

Ritiro yoga nelle Langhe

Scritto da Hiram il .

Un weekend dedicato al benessere e alla riconnessione personale, immersi nella natura dell’Alta Langa, tra boschi e colline patrimonio UNESCO. L’invito è a rallentare, respirare e ritrovare equilibrio lontano dalla routine quotidiana.

Il programma include pratiche di Hatha e Yin Yoga al mattino e al pomeriggio, Yoga Nidra serale, meditazioni guidate e momenti di condivisione autentica. Sono previsti anche spazi di relax profondo e Yoga della Risata.

Ideale per chi desidera:

  • staccare dalla routine
  • ritrovare centratura ed equilibrio
  • dedicarsi ad ascolto interiore e benessere

Ritiro yoga nelle Langhe

Scritto da Hiram il .

Un weekend per rallentare, respirare e riconnettersi con la propria parte più autentica, immersi nella natura dell’Alta Langa, tra boschi e colline riconosciute Patrimonio Mondiale UNESCO.

Il ritiro propone pratiche di Hatha Yoga e Yin Yoga al mattino e al pomeriggio, Yoga Nidra alla sera, meditazioni guidate e momenti di condivisione. Sono previsti anche spazi di leggerezza con lo Yoga della Risata, per favorire relax profondo e ricarica energetica.

Ideale per chi desidera:

  • staccare dalla routine
  • ritrovare equilibrio
  • dedicarsi al benessere e all’ascolto interiore

India Estate 2026: yoga e montagne sacre, viaggio e ritiro

Scritto da Hiram il .

Un viaggio-ritiro in India dedicato a yoga, meditazione e vita spirituale, tra Rishikesh, il Parco Nazionale del Nanda Devi e il Bihar School of Yoga / Rikhiapeeth Ashram. Il percorso propone soste in luoghi legati alla tradizione dello yoga e alla dimensione del pellegrinaggio interiore.

Il programma prevede pratiche di yoga e meditazione, visite ad ashram e siti significativi, momenti di ascolto e condivisione, oltre a eventuali attività devozionali e di servizio secondo l’organizzazione del ritiro. Sono previste diverse formule di partecipazione, da un tratto breve a un percorso più lungo.

  • Destinazione: Rishikesh, Nanda Devi Park, Rikhiapeeth Ashram
  • Attività: yoga, meditazione, vita d’ashram
  • Modalità: viaggio residenziale in presenza