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Archivi: Eventi

Ritiro Ashtanga Yoga in natura

Scritto da Hiram il .

Ritiro residenziale di Ashtanga Yoga a Canossa, immerso nella natura e pensato per approfondire la pratica attraverso movimento, respiro, consapevolezza e momenti di ascolto interiore.

Il programma prevede pratiche quotidiane di Ashtanga Yoga, sessioni di meditazione, approfondimenti su I e II serie, bandha, pranayama, allineamenti e pratiche Yin. È possibile partecipare a una singola sessione oppure all’intero periodo con quota agevolata.

Durante il ritiro sono previste anche attività di rilassamento e spazi dedicati al recupero, in un contesto silenzioso e rigenerante.

  • Pratiche del risveglio, meditazione e mantra
  • Ashtanga Yoga guidato e mysore
  • Approfondimenti su pranayama, bandha e serie intermedia
  • Sessioni Yin e momenti di relax nella natura

Ritiro yoga in natura

Scritto da Hiram il .

Un ritiro residenziale di yoga immerso nella quiete delle colline toscane, pensato per offrire un tempo di ascolto, presenza e rigenerazione. Le pratiche si svolgeranno in un contesto naturale e silenzioso, con ritmi lenti e spazi dedicati al riposo e alla contemplazione.

Il programma include sessioni di Hatha Yoga, pranayama, meditazione, Yin Yoga, camminate silenziose in natura e momenti di massaggio sonoro armonico. L’esperienza è aperta a tutti i livelli di pratica e propone un approccio adattabile, attento al respiro, al corpo e al benessere complessivo.

  • Pratiche del risveglio, meditazione e mantra
  • Hatha Yoga, pranayama e sessioni di suono
  • Camminate in natura, rilassamento e Yin Yoga

Ashtanga Yoga Workshop e Mare

Scritto da Hiram il .

Un’esperienza immersiva dedicata alla pratica dell’Ashtanga Yoga, pensata per unire studio, ascolto del corpo e tempo di qualità in un contesto estivo vicino al mare.

Il programma prevede pratiche del risveglio con meditazione e mantra, sessioni guidate con conteggio tradizionale in sanscrito e Mysore, approfondimenti sulle prime serie, pranayama e momenti di domande e risposte. Il pomeriggio resta libero per riposo, integrazione della pratica o relax sulla Costa degli Etruschi.

Programma indicativo:

  • pratica guidata e Mysore
  • meditazione, mantra e pranayama
  • approfondimenti su I e II serie
  • spazi di confronto con l’insegnante

Certificazione internazionale Leader Yoga della Risata

Scritto da Hiram il .

Formazione certificata per diventare Certified Laughter Yoga Leader, in programma ad Arese il 13 e 14 giugno 2026. Il corso prevede un incontro preliminare online (Welcome) e un incontro di follow-up online, oltre a una parte pratica in presenza.

Durante la formazione i partecipanti potranno condurre un vero Club della Risata con l’assistenza della Teacher. Il percorso include materiali didattici, diploma internazionale, accesso temporaneo all’area ProZone e supporto per l’avvio dell’attività.

Il programma affronta temi come:

  • origini e pratica dello Yoga della Risata
  • benefici della risata e riferimenti scientifici
  • esercizi per bambini, anziani e gruppi misti
  • tecniche di respirazione, visualizzazione e rilassamento
  • conduzione di sessioni in presenza e online

Ritiro di meditazione depurativa nel bosco

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Ritiro residenziale dedicato alla meditazione, al rilassamento e al contatto con la natura, con un programma di pratiche esperienziali pensate per favorire uno spazio personale di ascolto e rigenerazione.

L’attività si svolge a Passerano Marmorito e include alimentazione vegetariana, camminate nel bosco, meditazioni semplici, esercizi di rilassamento dinamico e momenti di consapevolezza. Durante il ritiro sono previste anche pratiche come Shinrin-Yoku, bagni sonori e attività di gruppo.

Programma indicativo:

  • meditazioni attive ed energetiche
  • Shinrin-Yoku e camminate nella natura
  • bagni sonori e rituali di purificazione
  • mindful eating e percussioni creative
Corso di Reiki

Corso di Reiki a Aosta

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Corso di Reiki di primo livello ad Aosta, aperto a tutti e dedicato a chi ցանկանում approfondire una tecnica di benessere e riequilibrio energetico.

Il percorso introduce i principi del Reiki, la visione olistica dell’individuo e alcune pratiche fondamentali, tra cui autotrattamento, trattamento rapido, trattamento completo e trattamento multiplo. Sono previsti anche approfondimenti su chakra, campo energetico e applicazioni del Reiki in diversi contesti.

Durante il seminario si affrontano argomenti come:

  • autotrattamento
  • trattamento rapido e completo
  • struttura dei chakras e del campo energetico
  • Reiki per bambini, animali, piante e alimenti

Risonanze – residenziale di movimento somatico ed enneagramma

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Risonanze è un residenziale dedicato all’esplorazione della risonanza tra corpo, ambiente e relazioni attraverso il movimento somatico e la mappa dell’Enneagramma.

Il percorso propone un lavoro esperienziale su vibrazione, magnetismo, attrazione e repulsione, con particolare attenzione alla coscienza cellulare, agli schemi di movimento e all’istinto sessuale/attrazione nell’Enneagramma.

Il residenziale è aperto anche a chi non ha esperienza specifica in ambito somatico o enneagrammatico. È richiesta curiosità, disponibilità all’ascolto e apertura all’esplorazione.

  • Esplorazione della risonanza con sé, con l’ambiente e con gli altri
  • Movimento somatico e tocco di vibrazione
  • Integrazione teorica e pratica con l’Enneagramma

8 giorni con le rose: Reiki Rose

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Un percorso di 8 giorni dedicato alla connessione con la Rosa, intesa come simbolo e archetipo di completezza. L’esperienza può essere svolta con i propri tempi, in modo autonomo e online.

Il percorso include 8 meditazioni e 8 lavori creativi con la Rosa, per accompagnare gradualmente l’esplorazione personale. Al termine viene proposto il Reiki Rose, una pratica energetica con il simbolo della Rosa.

Benessere e Giappone Expo

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Benessere e Giappone Expo si svolge il 9 e 10 maggio a Pescia (PT), presso l’Ex Mercato dei Fiori. L’evento propone un incontro tra benessere, cultura nipponica e attività esperienziali in un contesto dedicato alla scoperta e alle tradizioni.

Il programma comprende trattamenti e workshop nell’area olistica, esibizioni dal vivo, mini-corsi di lingua giapponese e show cooking dedicati alla cucina orientale. Sono previste anche attività interattive per vivere l’atmosfera dell’expo.

  • Data: sabato 9 e domenica 10 maggio
  • Luogo: Ex Mercato dei Fiori (Ex Mercato Coperto), Pescia (PT)
  • Modalità: in presenza

Vacanza Yoga a Ventotene

Scritto da Hiram il .

Dal 2 al 2 agosto 2026, a Ventotene, si svolge un ritiro yoga dedicato a chi desidera prendersi tempo e spazio per sé in un’isola di silenzio, storia e natura. Le pratiche si tengono in una splendida terrazza con vista mare, in un contesto ideale per il riposo mentale e la meditazione.

Il programma propone lezioni quotidiane di Hatha Yoga adatte a ogni livello, con attenzione a gradualità, ascolto del respiro e consapevolezza del movimento. Durante il ritiro sono previste anche meditazione, Pranayama e tecniche di rilassamento, con momenti di pratica dinamica e statica.

In sintesi, l’esperienza include:

  • meditazione mattutina
  • pratica di Hatha Yoga e Vinyasa
  • Pranayama e rilassamento profondo
  • un contesto naturale e tranquillo sull’isola di Ventotene