Un corso introduttivo di fine settimana, proposto a intervalli regolari, che offre una panoramica del Buddhismo in generale e del Buddhismo tibetano in particolare.
Il percorso è basato sul primo insegnamento di Buddha Shakyamuni, le Quattro Nobili Verità. Durante l’incontro vengono presentati i temi fondamentali legati alla sofferenza, alle sue cause, alla possibilità della sua cessazione e al potenziale della mente di raggiungere uno stato di pace e benessere duraturi.
Il corso si svolge presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.
Un incontro a Milano, nello studio LoYoga Wellness, dedicato all’Attivazione della Kundalini e alla guarigione somatica. L’esperienza viene proposta con un approccio trauma-informed, pensato per sostenere il sistema nervoso durante il processo.
Il lavoro descritto unisce l’attivazione della Kundalini, intesa come forza vitale, a pratiche somatiche orientate all’ascolto del corpo e al rilascio di ciò che non serve più trattenere. Secondo la fonte, il percorso può favorire maggiore presenza, chiarezza, vitalità e connessione con sé stessi.
Tra gli aspetti citati dell’incontro:
regolazione del sistema nervoso
possibile rilascio emotivo e delle tensioni accumulate
maggiore consapevolezza corporea e dei propri schemi interni
La guida dell’evento è Ines Della Valle, che presenta il proprio lavoro come un’integrazione tra ricerca spirituale, esperienza sul campo e pratiche di guarigione somatica.
Dal 16 al 18 ottobre 2026, presso l’Agriturismo Il Gelsomino in Val di Vara, Liguria, si svolge un ritiro di crescita personale e spirituale di tre giorni, pensato per favorire la connessione con sé, con la natura e con il gruppo.
Il programma propone pratiche e momenti di ascolto dedicati a staccare dal pilota automatico, vivere il momento presente e sviluppare un rapporto più profondo di rispetto e amore verso sé stessi.
Durante il weekend sono previsti:
pratica dolce di yoga;
meditazione in movimento nel bosco;
yoga della risata;
momenti di condivisione e tisane;
pasti con prodotti locali;
escursione guidata in e-Bike facoltativa e a pagamento in loco.
Il ritiro comprende due pernottamenti in camera doppia o tripla e diverse attività guidate. Il contributo indicato è di 290 euro; l’escursione in e-Bike è esclusa e ha un costo aggiuntivo di 20/25 euro. Iscrizione con acconto del 50% entro il 10 settembre.
Dal 12 al 15 ottobre 2026 si svolge la Crociera Olistica 2026 a bordo di Costa Fascinosa, con itinerario nel Mediterraneo tra Savona, Barcellona e Marsiglia.
Il programma propone un’esperienza di rigenerazione e benessere con attività dedicate alla crescita personale, alla consapevolezza e all’equilibrio psicofisico. Sono previsti talk con esperti, meditazione, sound healing, rituali sciamanici, yoga, attivazione neuro-muscolare ed ecstatic dance.
La proposta include inoltre:
colazioni, pranzi e cene incluse
bevande incluse ai pasti
pass benessere con esperienze evolutive e sessioni dedicate
La fonte segnala una cabina doppia a partire da 499 euro a persona con codice sconto ITALIAOLISTICA.
Un ritiro di meditazione per fermarsi, rallentare e dedicare tempo all’ascolto di sé, immersi nella natura e nel silenzio del Monferrato. L’esperienza si svolge a Zorba il Buddha, una casa dedicata alla meditazione e alla ricerca interiore.
Durante il ritiro si alternano meditazioni attive e statiche, pratiche di consapevolezza, movimento, respirazione, meditazioni camminate e momenti trascorsi nel bosco. Il percorso Bodhi Vipal® propone un approccio esperienziale, laico e non dogmatico, adatto anche a chi non ha già praticato meditazione.
Le attività si svolgono sia negli spazi della casa sia all’aperto, lungo percorsi collinari e boschivi. Durante le pratiche e le pause viene osservato il silenzio; il cellulare resta in camera per favorire una piena immersione nell’esperienza.
Pratiche di mindfulness e consapevolezza
Medtazioni nel bosco e Shinrin-Yoku
Respirazione, movimento consapevole e meditazioni catartiche
Attività ispirate alla tradizione sciamanica con tamburo e smudge stick
Il programma include il pernottamento, i pasti vegetariani e un ritmo pensato per accompagnare il gruppo in un’esperienza di ascolto, contatto con la natura e cura di sé.
Un incontro in presenza a Milano dedicato all’Attivazione Facilitata della Kundalini e alla guarigione somatica, proposto nello studio LoYoga Wellness. Il metodo unisce il lavoro sulla forza vitale a un approccio trauma-informed, con attenzione al sostegno del sistema nervoso durante il processo.
L’esperienza è pensata per favorire rilassamento, ascolto del corpo e possibilità di lasciare andare ciò che non serve più trattenere. Secondo la descrizione, il lavoro può sostenere una maggiore consapevolezza di sé, stati di presenza e una sensazione di riequilibrio psicofisico.
Dal 18 al 20 settembre 2026 si svolge a Sauris il retreat olistico residenziale Trekking e Benessere, condotto da Anna Pugliese presso l’Hotel Riglarhaus di Lateis di Sauris.
Il programma propone tre giorni dedicati al benessere, tra escursioni, pratiche corporee e momenti di ascolto e centratura, in un contesto naturale di montagna. Sono previste attività come il sentiero dei 10.000 passi, il risveglio attivo con sequenza Do-In, il bagno di bosco alla sorgente Kaltenprunne e un falò serale sotto le stelle.
La proposta include la mezza pensione in camera doppia e l’utilizzo degli spazi del Riglarhaus, tra cui l’area olistica e, su richiesta, l’area wellness con sauna, biosauna, bagno turco e doccia emozionale. L’esperienza si conclude con un’escursione ai laghi di Festons e pranzo in malga.
Dal 5 all’8 dicembre 2026, a Valle Benedetta (Livorno), si svolge Il tempo che rigenera, un ritiro con Biodanza e massaggio condotto da Alberto Bonazzi e Lidia Turco.
L’incontro nasce dall’integrazione tra Biodanza, yoga e pratiche di tocco consapevole, con l’obiettivo di proporre un’esperienza di rigenerazione e presenza, in un contesto riservato immerso nel verde delle colline toscane.
Il percorso prevede diverse pratiche nel corso della giornata, tra cui:
Yoga posturale e automassaggio al mattino
Diffuse Brain Massage nel pomeriggio
Biodanza e tocco rigenerativo la sera
Sono previsti più livelli di partecipazione, con la possibilità di scegliere tra diverse combinazioni di attività. L’iniziativa è rivolta sia a chi desidera un tempo di pausa e rigenerazione, sia a professionisti dell’ambito del corpo e della cura.
Una vacanza in Kenya con la Biodanza è un viaggio nella natura selvaggia, dentro e fuori di noi. Tra savane, oceano e cieli immensi, ogni momento diventa un’esperienza sensoriale e simbolica.
Attraverso la Biodanza si esplorano gli archetipi degli animali per risvegliare i propri potenziali espressivi. Le danze si intrecciano ai ritmi della terra africana, creando uno spazio di connessione, vitalità e meraviglia.
Partendo da Mombasa, il programma prevede otto giornate in Kenya con soggiorno a Casa Corra, a Watamu. Sono previste anche diverse esperienze sul territorio, tra cui:
safari nel Parco dello Tsavo Est con pernottamento in lodge;
safari blu in barca nel Parco Marino di Watamu;
scoperta delle danze rituali tradizionali dei Masai;
momenti di relax e benessere sulla spiaggia e durante le maree.
Domenica 13 settembre, dalle 11:00 alle 12:15, si terrà un sound bath presso Warrior & Wild, a Days Mill, Fountain St, Nailsworth.
La sessione è organizzata da Rooted e ha un costo di £20.
Aura
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