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Modalità evento: In presenza

Ritiro di meditazione nel bosco

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di meditazione per fermarsi, rallentare e dedicare tempo all’ascolto di sé, immersi nella natura e nel silenzio del Monferrato. L’esperienza si svolge a Zorba il Buddha, una casa dedicata alla meditazione e alla ricerca interiore.

Durante il ritiro si alternano meditazioni attive e statiche, pratiche di consapevolezza, movimento, respirazione, meditazioni camminate e momenti trascorsi nel bosco. Il percorso Bodhi Vipal® propone un approccio esperienziale, laico e non dogmatico, adatto anche a chi non ha già praticato meditazione.

Le attività si svolgono sia negli spazi della casa sia all’aperto, lungo percorsi collinari e boschivi. Durante le pratiche e le pause viene osservato il silenzio; il cellulare resta in camera per favorire una piena immersione nell’esperienza.

  • Pratiche di mindfulness e consapevolezza
  • Medtazioni nel bosco e Shinrin-Yoku
  • Respirazione, movimento consapevole e meditazioni catartiche
  • Attività ispirate alla tradizione sciamanica con tamburo e smudge stick

Il programma include il pernottamento, i pasti vegetariani e un ritmo pensato per accompagnare il gruppo in un’esperienza di ascolto, contatto con la natura e cura di sé.

Attivazione della Kundalini e guarigione somatica

Scritto da Hiram il .

Un incontro in presenza a Milano dedicato all’Attivazione Facilitata della Kundalini e alla guarigione somatica, proposto nello studio LoYoga Wellness. Il metodo unisce il lavoro sulla forza vitale a un approccio trauma-informed, con attenzione al sostegno del sistema nervoso durante il processo.

L’esperienza è pensata per favorire rilassamento, ascolto del corpo e possibilità di lasciare andare ciò che non serve più trattenere. Secondo la descrizione, il lavoro può sostenere una maggiore consapevolezza di sé, stati di presenza e una sensazione di riequilibrio psicofisico.

Dettagli indicati nella fonte:

  • Mercoledì 23/9, ore 20:30-22:30
  • Sabato 26/9, ore 17:00-19:00
  • Sessioni di 2 ore
  • Incontri di gruppo e individuali

Trekking e benessere: retreat residenziale a Sauris

Scritto da Hiram il .

Dal 18 al 20 settembre 2026 si svolge a Sauris il retreat olistico residenziale Trekking e Benessere, condotto da Anna Pugliese presso l’Hotel Riglarhaus di Lateis di Sauris.

Il programma propone tre giorni dedicati al benessere, tra escursioni, pratiche corporee e momenti di ascolto e centratura, in un contesto naturale di montagna. Sono previste attività come il sentiero dei 10.000 passi, il risveglio attivo con sequenza Do-In, il bagno di bosco alla sorgente Kaltenprunne e un falò serale sotto le stelle.

La proposta include la mezza pensione in camera doppia e l’utilizzo degli spazi del Riglarhaus, tra cui l’area olistica e, su richiesta, l’area wellness con sauna, biosauna, bagno turco e doccia emozionale. L’esperienza si conclude con un’escursione ai laghi di Festons e pranzo in malga.

  • Periodo: 18–20 settembre 2026
  • Luogo: Sauris, Friuli Venezia Giulia
  • Costo: 320 euro a persona in mezza pensione
  • Supplemento singola: 40 euro
  • Cani ammessi: 10 euro al giorno

Il tempo che rigenera: ritiro con Biodanza e massaggio a Valle Benedetta

Scritto da Hiram il .

Dal 5 all’8 dicembre 2026, a Valle Benedetta (Livorno), si svolge Il tempo che rigenera, un ritiro con Biodanza e massaggio condotto da Alberto Bonazzi e Lidia Turco.

L’incontro nasce dall’integrazione tra Biodanza, yoga e pratiche di tocco consapevole, con l’obiettivo di proporre un’esperienza di rigenerazione e presenza, in un contesto riservato immerso nel verde delle colline toscane.

Il percorso prevede diverse pratiche nel corso della giornata, tra cui:

  • Yoga posturale e automassaggio al mattino
  • Diffuse Brain Massage nel pomeriggio
  • Biodanza e tocco rigenerativo la sera

Sono previsti più livelli di partecipazione, con la possibilità di scegliere tra diverse combinazioni di attività. L’iniziativa è rivolta sia a chi desidera un tempo di pausa e rigenerazione, sia a professionisti dell’ambito del corpo e della cura.

Biovacanza in Kenya

Scritto da Hiram il .

Una vacanza in Kenya con la Biodanza è un viaggio nella natura selvaggia, dentro e fuori di noi. Tra savane, oceano e cieli immensi, ogni momento diventa un’esperienza sensoriale e simbolica.

Attraverso la Biodanza si esplorano gli archetipi degli animali per risvegliare i propri potenziali espressivi. Le danze si intrecciano ai ritmi della terra africana, creando uno spazio di connessione, vitalità e meraviglia.

Partendo da Mombasa, il programma prevede otto giornate in Kenya con soggiorno a Casa Corra, a Watamu. Sono previste anche diverse esperienze sul territorio, tra cui:

  • safari nel Parco dello Tsavo Est con pernottamento in lodge;
  • safari blu in barca nel Parco Marino di Watamu;
  • scoperta delle danze rituali tradizionali dei Masai;
  • momenti di relax e benessere sulla spiaggia e durante le maree.

L’iniziativa è proposta da Rossella Frozza.

Sound Bath presso Warrior & Wild

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Domenica 13 settembre, dalle 11:00 alle 12:15, si terrà un sound bath presso Warrior & Wild, a Days Mill, Fountain St, Nailsworth.

La sessione è organizzata da Rooted e ha un costo di £20.

Biodanza e yoga a Ischia

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Accolti dal respiro del mare e dal ritmo dell’isola di Ischia, questo incontro propone un tempo di pratica e quiete presso Casa Michelangela, a Casamicciola Terme.

Ogni mattina, da lunedì 12 a giovedì 15, è prevista una pratica di risveglio prima di colazione e, alle 10:00, una sessione di Yoga Esperienziale con Gabriella, svolta prevalentemente all’aperto, sulla spiaggia o nei boschi attorno a Casamicciola.

Ogni sera, da domenica 11 a giovedì 15, si terrà una sessione di Biodanza con Gianni; una delle sessioni durante la settimana si svolgerà in acqua calda. I pomeriggi saranno liberi per visitare l’isola.

  • Luogo: Casa Michelangela
  • Località: Casamicciola Terme – Ischia, Campania
  • Periodo: dall’11 al 16 ottobre 2026

Fuori Rotta – Ritiro di vacanza olistica

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Fuori Rotta è un ritiro di cinque giorni pensato per chi sente il bisogno di uscire dal proprio territorio abituale e osservare la propria vita da una prospettiva diversa.

L’esperienza propone pratiche corporee, workshop sul mindset, yoga, surf e momenti di confronto autentico, in un contesto protetto e immerso nell’oceano e nell’energia di Essaouira, in Marocco.

È un percorso rivolto a chi desidera interrompere l’automatismo delle abitudini, ascoltarsi con maggiore attenzione e iniziare a costruire una direzione più personale.

  • Durata: 5 giorni
  • Luogo: Essaouira, Marocco
  • Organizzazione: The Good Space

The Nia Technique: lezione di danza somatica

Scritto da Hiram il .

Una lezione di danza somatica basata sulla Nia Technique, pensata per accompagnare il movimento del corpo in modo consapevole.

L’incontro propone un’esperienza breve e guidata, con l’obiettivo di favorire una sensazione di leggerezza e presenza. La descrizione originale sintetizza l’attività con l’invito: “Move your Body, Free your Mind”.

  • Luogo: The White Church, Lytham Saint Annes, Regno Unito
  • Organizzazione: Mindful movement with Clare
  • Durata: 08:15 – 09:00

Corso certificato fondamentale di Lomi Lomi

Scritto da Hiram il .

Un incontro dedicato al Lomi Lomi, proposto come urban retreat a Londra. Il corso presenta una versione radicalmente lenta di questa pratica di massaggio, con un focus sulla co-regolazione del sistema nervoso.

L’appuntamento è organizzato da Slow & Aware e si svolge presso Skylight Centre, nell’area di Highbury-Islington.