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Disciplina evento: Respirazione

Cammino e Yoga Retreat

Scritto da Hiram il .

Cammino e Yoga Retreat è un ritiro di quattro giorni in Umbria, nell’Area dei Borghi Silenti, guidato da Subala ed Eleonora. Il programma propone camminate lente tra boschi, panorami e borghi, integrate con pratiche di yoga e meditazione al mattino e alla sera.

Durante il retreat si alternano cammino consapevole, ascolto del respiro e pratiche di Hatha Yoga, Yin Yoga e meditazione. L’esperienza è pensata per chi desidera rallentare, immergersi nella natura e coltivare uno stato di presenza e quiete.

Il retreat include:

  • 3 pernottamenti presso l’Agriturismo Il PeR
  • pasti vegetariani/vegani, con una cena e un pranzo esclusi come indicato dalla fonte
  • cammino guidato, pratiche quotidiane e uso della sala per le attività

La Via della Consapevolezza Retreat

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di 4 giorni immerso nella natura umbra, dedicato al risveglio della consapevolezza originaria attraverso insegnamenti essenziali, pratiche di presenza, meditazioni profonde e processi di Luce.

Il percorso è pensato per accompagnare i partecipanti a riconoscere la mente naturale e a coltivare chiarezza, stabilità interiore e autenticità, in un contesto di silenzio, natura e ascolto. È rivolto a praticanti di yoga e meditazione, operatori olistici, counselor, insegnanti e professionisti del benessere, ma anche a chi sta attraversando un momento di cambiamento e cerca una direzione più chiara.

Programma indicativo:

  • pratiche di consapevolezza, meditazione e respiro
  • tempo personale in natura e momenti di silenzio
  • incontri di integrazione e trasmissione della Luce
  • cerchio finale e conclusione del ritiro

Abbraccia la tua vera natura

Scritto da Hiram il .

Un incontro a Monte Senario, nei dintorni di Firenze, che propone un percorso in natura con camminata nel bosco, silvoterapia e dialogo con gli alberi. La giornata è pensata come un momento di ascolto interiore, con pratiche dedicate al bambino interiore e alla consapevolezza personale.

Il programma include canti di armonizzazione cellulare emozionale, messaggi delle carte oracolari angeliche, Fiori di Bach, Respiro di gioia e meditazioni canalizzate. L’appuntamento è previsto alle 9:30 al parcheggio di Villa Demidoff, a Pratolino. È richiesto di portare pranzo al sacco, tappetino o telo e abbigliamento adatto a un’uscita nel bosco.

Dettagli utili:

  • Posti limitati a 11 partecipanti
  • Prenotazione necessaria entro cinque giorni dall’incontro
  • Evento a contributo

Ritiro Yoga in Val di Noto (Siracusa)

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Un retreat di quattro giorni in Val di Noto, nel cuore della Sicilia sud-orientale, pensato per offrire un’esperienza di benessere, pratica e crescita personale in un contesto naturale e accogliente.

Il programma include yoga, meditazione, respirazione consapevole e momenti di approfondimento, con attività adattate alle esigenze dei partecipanti. L’esperienza è aperta a tutti, sia a chi si avvicina per la prima volta allo yoga sia a chi desidera approfondire la propria pratica.

Durante il retreat sarà possibile lavorare su presenza, ascolto di sé e rilassamento, in un equilibrio tra pratica, natura, condivisione e tempo dedicato al recupero delle energie.

  • Yoga posturale
  • Pranayama
  • Meditazione
  • Rilassamento e benessere

Flusso creativo

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Flusso creativo è un laboratorio di arte astratta meditativa dedicato alle donne che desiderano riscoprire la propria energia creativa attraverso l’arte, l’intuizione e la connessione interiore.

Guidato da Silvia Papavero, artista intuitiva e guida spirituale, l’incontro integra respirazione, centratura, lavoro energetico e pittura astratta meditativa, accompagnando le partecipanti in un processo creativo libero e autentico. Non è richiesta alcuna esperienza artistica.

Durante il laboratorio sarà possibile:

  • liberare blocchi creativi ed emozionali
  • attivare intuizione e presenza
  • lavorare con l’energia dei colori e dei chakra
  • realizzare un’opera unica e personale

Radici e respiro

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Radici e Respiro è un incontro esperienziale di due ore dedicato a chi desidera rallentare, ascoltarsi e ritrovare il proprio centro.

L’attività unisce respirazione consapevole, movimento e principi di bioenergetica in un percorso pensato per favorire il rilascio delle tensioni fisiche ed emotive, aumentare la consapevolezza corporea e sostenere una maggiore presenza.

Durante l’esperienza verranno proposti esercizi utili a:

  • scaricare stress e tensioni accumulate
  • ritrovare centratura ed equilibrio interiore
  • migliorare concentrazione e focalizzazione
  • favorire il libero fluire dell’energia nel corpo
  • coltivare maggiore chiarezza mentale e benessere emotivo

L’incontro si svolge in presenza presso Centro Nautilus, a Roma.

Ritiro TuNaTao Dao 2026: La Macchina del Tempo

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Il ritiro residenziale TuNaTao Dao 2026, dal titolo La Macchina del Tempo, si svolge dal 4 all’11 luglio 2026 a Podere Novo 153, a Scansano, in Maremma Toscana. L’incontro propone un’immersione di sette giorni in pratiche della tradizione Daoista e Yogica, integrate con contributi di neuroscienze, PNEI e studi sulla relazione mente-corpo.

Il tema centrale è la colonna vertebrale, letta come struttura fisica ed ენერგетica capace di custodire memoria, postura, respiro ed emozioni. Durante il ritiro si alternano momenti di pratica, studio e condivisione attraverso:

  • meditazione Zuochan
  • respirazione consapevole TuNa
  • Qigong, Daoyin Yangsheng e Taijiquan
  • Yoga dinamico e Yoga spontaneo
  • automassaggio terapeutico e approfondimenti mente-corpo

Il ritiro è condotto dal M° Alfredo Albiani ed è aperto a chi desidera lavorare su salute, presenza e benessere attraverso pratiche integrate. La quota corso indicata è di 650 euro, con riduzione a 500 euro per iscrizioni entro il 15/06/2026, esclusi vitto e alloggio.

I 4 Elementi

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I 4 Elementi è un evento olistico proposto come un passaggio di rinascita, ambientato a Fonteviva Country House a Mosciano Sant’Angelo.

Il percorso invita a vivere un’esperienza simbolica e sensoriale tra respirazione condivisa, il gesto del fuoco, il cammino scalzo nella notte e il contatto con l’acqua, accompagnato dal suono di una campana tibetana.

In sintesi, l’esperienza prevede:

  • momento iniziale in cerchio e respirazione insieme
  • rito del fuoco con un gesto simbolico di rilascio
  • camminata scalza nella notte
  • immersione finale nell’acqua e vibrazione sonora

Giornata Internazionale dello Yoga a Collepardo

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In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, a Collepardo si propone un weekend rigenerante tra yoga, meditazione e natura, nel cuore dei Monti Ernici, tra bosco, fiume e trekking. L’appuntamento si svolge il 20 e 21 giugno, con possibilità di partecipare anche solo alle pratiche della mattinata di domenica.

Il programma include pratiche di Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama e meditazione, oltre a momenti di relax e alla possibilità di visitare luoghi di interesse spirituale come la Certosa di Trisulti. È inoltre possibile richiedere informazioni su pernottamento in B&B o camping.

  • Domenica 21 giugno: presentazione, pratica yoga, meditazione e colazione
  • Possibile pratica serale per chi arriva dal sabato
  • Prenotazioni entro il 13 giugno

Trance Dance – la danza dell’anima

Scritto da Hiram il .

La Trance Dance è un’esperienza di movimento, suono e respiro pensata per favorire uno stato meditativo e un ascolto profondo di sé. La pratica si ispira a tradizioni ancestrali, con un approccio dichiarato come rispettoso e radicato.

L’incontro crea uno spazio in cui accogliere emozioni, sciogliere blocchi e favorire un processo di consapevolezza, integrazione e presenza. L’attività è proposta a chi è interessato alla crescita personale e a un percorso di riconnessione interiore.

Programma:

  • Dalle 22 alle 24