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Disciplina evento: Respirazione

Vacanza yoga a San Pietro – The Islands of Yoga

Scritto da Hiram il .

Vacanza yoga sull’isola di San Pietro, a Carloforte, in un contesto immerso nella natura e affacciato sul mare. Il ritiro propone giornate dedicate alla pratica e al benessere, lontano dai ritmi abituali.

Il programma prevede meditazione al mattino, pratica di hatha yoga con sequenze dinamiche di vinyasa e saluti al sole, esercizi di pranayama e momenti di rilassamento profondo. L’esperienza è guidata da Alberto Mazzanti, da oltre trent’anni insegnante di yoga.

Durante il soggiorno sarà possibile anche scoprire il territorio con attività libere e, in alcuni giorni, prenotare un trattamento shiatsu di un’ora.

  • Luogo: Carloforte, isola di San Pietro
  • Pratica: hatha yoga, meditazione, pranayama
  • Contesto: hotel immerso nel verde con vista mare

Rigenerarci con lo yoga in Sardegna

Scritto da Hiram il .

Ritiro estivo di Hatha Yoga in Sardegna, pensato per chi desidera rallentare i ritmi quotidiani e dedicarsi a una pratica di ascolto e sensibilità verso sé stessi. L’esperienza si svolge alla Tenuta Su Vrau, in un contesto naturale tra colline, mare e spiagge vicine.

Il programma prevede pratica yoga al mattino, pranayama, meditazione, canto condiviso e momenti di rilassamento con campane e steel pan. Il ritiro è aperto sia a chi non ha mai praticato yoga sia a chi ha già esperienza.

Al termine è previsto il rilascio di un attestato di partecipazione CSEN-YANI. Sono inoltre indicate alcune informazioni pratiche sul soggiorno in agriturismo e sulla partecipazione al ritiro.

  • Periodo: 19–26 luglio 2026
  • Luogo: Tenuta Su Vrau, Posada (NU)
  • Pratica: Hatha Yoga, meditazione e respirazione

Abbraccia la tua vera natura

Scritto da Hiram il .

Una giornata dedicata all’ascolto di sé e alla connessione con la natura, con un cammino sul Monte degli Dei, pratiche di silvoterapia e dialogo con gli alberi.

Il programma include anche meditazioni canalizzate, canti di armonizzazione cellulare emozionale, messaggi delle carte oracolari angeliche e riferimenti ai Fiori di Bach, in un percorso orientato alla gioia e alla rigenerazione interiore.

Informazioni utili:

  • Portare pranzo al sacco
  • Serve tappetino yoga di gomma e/o telo
  • Abbigliamento adatto a una camminata nel bosco
  • È richiesta la prenotazione, posti limitati

I Sette Riti Tibetani

Scritto da Hiram il .

Corso dedicato ai Sette Riti Tibetani a Firenze, con un percorso guidato in quattro incontri. La pratica viene presentata come semplice da apprendere e da integrare nella routine quotidiana.

Secondo la descrizione, i Sette Riti Tibetani uniscono movimento e respiro in una sequenza isometrica e isotonica, con attenzione al benessere di corpo, mente e spirito. Il gruppo è a numero chiuso, con un massimo di 11 partecipanti.

  • Inizio: martedì 9 giugno, ore 19:00-20:25
  • Numero massimo partecipanti: 11
  • Modalità indicata: online

Yoga a Lampedusa – The Islands of Yoga 2026

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Yoga a Lampedusa – The Islands of Yoga 2026 è un ritiro di benessere che si svolge dal 5 al 12 luglio 2026 presso il Villaggio Camping La Roccia, con accesso diretto al mare. L’esperienza propone una pratica di hatha yoga adatta a ogni livello, in un contesto pensato per favorire calma, ascolto e contatto con la natura.

Le lezioni includono posture statiche, sequenze dinamiche in stile Vinyasa, pranayama e momenti di rilassamento. Il programma invita a vivere lo yoga come occasione di equilibrio e rigenerazione, lasciando anche spazio alla scoperta dell’isola tra mare, calette e tramonti.

Il ritiro prevede:

  • pratica yoga in presenza
  • sistemazione presso Villaggio Camping La Roccia
  • possibilità di organizzare volo e transfer

Retreat yoga detox sottile

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Un weekend di yoga, respiro e pratiche di ascolto per rallentare, fare spazio e ritrovare equilibrio tra corpo, mente e spirito. L’iniziativa si svolge a Santa Maria degli Angeli, presso il Centro Ondine, dal 28 al 30 maggio 2026.

Il programma alterna pratiche di yoga dolce e yin, pranayama, meditazione, momenti di condivisione e workshop dedicati alla spiritualità nella vita quotidiana e all’energia sottile. Sono previste anche pause libere e, nel pomeriggio di sabato, la possibilità di un’escursione o di tempo dedicato al riposo.

  • Conducono: Alessia Montaruli e Olmo Mazzoni
  • Formula: retreat con pratiche, pasti e pernottamento, oppure partecipazione parziale
  • Luogo: Centro Ondine, Assisi (Umbria)

Risveglia il piacere

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Risveglia il piacere è un percorso online di 4 serate ispirato al tantra, pensato per donne, uomini e coppie che desiderano ritrovare vitalità nel corpo, sciogliere blocchi e vivere un’intimità più autentica.

Il percorso propone incontri pratici e guidati, accessibili anche a chi parte da zero, con esercizi di respiro consapevole, pratiche corporee, meditazioni attive e momenti di connessione. Ogni serata accompagna a un lavoro diverso sulla presenza, sul radicamento, sull’espressione emotiva e sull’incontro.

Calendario incontri online su Zoom, dalle 20:30 alle 22:00:

  • 21 maggio – Attenzione e Respiro
  • 28 maggio – Radicamento e Movimento
  • 4 giugno – Suono ed Emozioni
  • 11 giugno – L’Incontro nel Tantra

Il percorso è rivolto anche a single e a chi sta vivendo un cammino di crescita personale. Iscrizioni entro il 19 maggio.

Seminario teorico e pratico di Ayurveda

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Dal 22 al 24 maggio 2026, Libera Vite ospita un seminario teorico e pratico dedicato all’ayurveda, pensato come un weekend intensivo di cura di sé e rigenerazione.

Guidati dal dott. Luca Carelli e da Federica Pranavi Collino, i partecipanti alterneranno momenti di teoria a pratiche quotidiane legate al dinacharya, laboratori di cucina ayurvedica e sessioni di hatha yoga, pranayama e rilassamento.

L’esperienza si svolge in una struttura immersa nella natura e include materiali utili per proseguire il lavoro a casa.

  • Teoria e pratica ayurvedica
  • Laboratori di cucina ayurvedica
  • Hatha yoga, pranayama e rilassamento
  • Kit ayurvedico e dispensa

Ritiro Ashtanga Yoga in natura

Scritto da Hiram il .

Ritiro residenziale di Ashtanga Yoga a Canossa, immerso nella natura e pensato per approfondire la pratica attraverso movimento, respiro, consapevolezza e momenti di ascolto interiore.

Il programma prevede pratiche quotidiane di Ashtanga Yoga, sessioni di meditazione, approfondimenti su I e II serie, bandha, pranayama, allineamenti e pratiche Yin. È possibile partecipare a una singola sessione oppure all’intero periodo con quota agevolata.

Durante il ritiro sono previste anche attività di rilassamento e spazi dedicati al recupero, in un contesto silenzioso e rigenerante.

  • Pratiche del risveglio, meditazione e mantra
  • Ashtanga Yoga guidato e mysore
  • Approfondimenti su pranayama, bandha e serie intermedia
  • Sessioni Yin e momenti di relax nella natura

Ritiro yoga in natura

Scritto da Hiram il .

Un ritiro residenziale di yoga immerso nella quiete delle colline toscane, pensato per offrire un tempo di ascolto, presenza e rigenerazione. Le pratiche si svolgeranno in un contesto naturale e silenzioso, con ritmi lenti e spazi dedicati al riposo e alla contemplazione.

Il programma include sessioni di Hatha Yoga, pranayama, meditazione, Yin Yoga, camminate silenziose in natura e momenti di massaggio sonoro armonico. L’esperienza è aperta a tutti i livelli di pratica e propone un approccio adattabile, attento al respiro, al corpo e al benessere complessivo.

  • Pratiche del risveglio, meditazione e mantra
  • Hatha Yoga, pranayama e sessioni di suono
  • Camminate in natura, rilassamento e Yin Yoga