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Disciplina evento: Respirazione

Yoga, respiro, natura e relax in Toscana

Scritto da Hiram il .

Sei giorni di Yoga, respiro e meditazione in Toscana, in un contesto immerso nelle colline della Maremma. L’iniziativa si svolge presso l’Agriturismo Perucci di Sopra, una realtà a gestione familiare che propone ospitalità, cucina naturale e un ambiente adatto alla pratica e al rallentamento.

Il programma prevede pratica al mattino e nel tardo pomeriggio, momenti di approfondimento teorico e tempo libero per vivere il territorio, tra natura, mare, terme e paesaggi della zona di Scansano. Sono previste anche attività opzionali organizzate con la struttura, in base al numero dei partecipanti.

Programma indicativo:

  • meditazione e pratica quotidiana
  • brunch e cena in struttura
  • momenti di approfondimento e tempo libero

M.A.N.T.R.A. Weekend esperienziale di nutrizione consapevole

Scritto da Hiram il .

Un’esperienza immersiva dedicata alla nutrizione consapevole, in cui la cucina diventa uno spazio di presenza, ascolto e attenzione. Durante l’incontro si lavora sul rapporto tra alimentazione, emozioni e benessere, con un approccio pratico e accessibile anche a chi non ha esperienza in cucina.

Il programma prevede momenti di meditazione, esercizi di respirazione, condivisione e pratica culinaria. L’obiettivo è offrire strumenti semplici da portare nella quotidianità, per vivere la preparazione dei pasti come un gesto di cura e consapevolezza.

  • Mindfulness e presenza in cucina
  • Respiro come strumento di consapevolezza
  • Ingredienti stagionali ed erbe aromatiche
  • Ricette sane, naturali e condivise

Corso di armonizzazione del suono vibrazionale

Scritto da Hiram il .

Durante il corso si utilizzano i suoni per favorire un profondo rilassamento e una riconnessione con il proprio Sé interiore, con l’obiettivo di ritrovare equilibrio energetico e sostenere i naturali processi di autoguarigione.

Il percorso propone un’esplorazione di strumenti e pratiche legate all’armonia vibrazionale, tra cui voce, humming, vocali, mantra, chakra, campane tibetane, diapason e tamburo.

Tra i temi trattati:

  • benefici dell’humming e delle vocali
  • mantra e chakra
  • linguaggio e autoguarigione
  • ritmi del tamburo e armonizzazione degli elementi
  • armonizzazione con campane tibetane e diapason

Seminario di respirazione olotropica a Catania

Scritto da Hiram il .

Ritiro residenziale di Respirazione Olotropica a Catania, alle pendici dell’Etna, organizzato da Marta Santuccio e Holotropic Italy. L’incontro propone quattro giorni di lavoro esperienziale in un contesto di gruppo protetto e strutturato.

Il seminario è aperto sia a chi conosce già la pratica sia a chi desidera avvicinarsi per la prima volta a questo percorso. Il programma prevede momenti di preparazione, sessioni di respirazione, pratica come respirante e come sitter, oltre a una fase finale di integrazione.

In sintesi, il percorso include:

  • 2 sessioni come respirante
  • 2 sessioni come sitter
  • sessione di preparazione
  • sessione di integrazione finale

Seminario di Respirazione Olotropica aperto a tutti

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Questo seminario è dedicato alla Respirazione Olotropica e al confronto con i più recenti sviluppi della ricerca psichedelica. Il modulo sarà condotto dalla psicoterapeuta Maria Papaspyrou e dal Dr. Tim Read, insieme allo staff del GTT.

Nel corso dei sei giorni, i partecipanti approfondiranno i diversi paradigmi di utilizzo degli psichedelici, il supporto ai processi dalla prospettiva olotropica e l’integrazione delle esperienze. Sono previste quattro sessioni di Respirazione Olotropica per ciascun partecipante, oltre a presentazioni teoriche, arte, musica, film e momenti di condivisione.

Non è richiesta esperienza precedente. È prevista la compilazione di un breve modulo medico riservato.

  • Respirazione e musica evocativa
  • Bodywork e espressione creativa
  • Integrazione di gruppo

Ritiro di meditazione intensivo catartico

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Un weekend di immersione e trasformazione interiore tra le colline astigiane, presso il Centro Zorba il Buddha di Passerano Marmorito. Il ritiro propone un lavoro guidato sulla rabbia attraverso il Metodo Bodhi Vipal®, in uno spazio protetto e immerso nella natura.

Il percorso include meditazione attiva, lavoro sul respiro, catarsi, movimento consapevole e meditazioni camminate nel bosco. L’obiettivo è favorire ascolto, rilascio emotivo e maggiore consapevolezza, con momenti dedicati anche al bambino interiore e al silenzio guidato.

  • Meditazione attiva e camminata consapevole
  • Respirazione, catarsi e lavoro emotivo
  • Pratiche nella natura e silenzio guidato

Viaggio lento sul Nilo in dahabiya

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Dal 1 all’8 ottobre 2026, Royal Welcome e Armonia Integrata propongono un viaggio sul Nilo a bordo della dahabiya privata Asila, con partenza e rientro a Luxor. L’esperienza si sviluppa in 7 notti di navigazione, con un itinerario pensato in relazione al ritmo del fiume e non come programma rigido.

Il percorso tocca alcuni dei siti più significativi dell’Alto Egitto, con soste a Esna, Edfu, Kom Ombo e Aswan, oltre a visite su prenotazione a Luxor al termine del viaggio. A bordo sono previste attività di meditazione, respiro consapevole e Pilates Contrology proposte da Armonia Integrata, insieme a momenti di relax e assistenza dedicata.

La Dahabiya Asila è una barca a vela privata con otto cabine, trattamento di pensione completa e un massimo di 16 ospiti per partenza. Sono inoltre previste alcune esperienze aggiuntive, disponibili su richiesta.

  • Durata: 7 notti, 8 giorni
  • Partenza e arrivo: Luxor, Egitto
  • Prezzo a partire da 2.030 euro a persona in cabina doppia

Linfa di Luna, rilassamento con gli alberi

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Linfa di Luna è un incontro dedicato al rilassamento con gli alberi in occasione del plenilunio, nel grande parco termale di Fratta Terme, a Bertinoro. L’esperienza propone un momento di quiete e ascolto dell’ambiente, con accompagnamento musicale a 432 Hz e pratiche semplici come il respiro consapevole e la percezione del contatto con gli alberi.

L’evento è guidato da Fabio Burzacchi Vallonea, radiestesista esperto in energie sottili, e da Fabrizio Fabiani, musicista. Il programma prevede un aperitivo iniziale e, al sorgere della luna, lo spostamento verso l’albero scelto nella radura del parco per vivere l’esperienza in modo raccolto e rispettoso.

  • Ritrovo alle 19:30
  • Aperitivo incluso
  • Quota indicata: 30 euro
  • Info e prenotazioni: 0543 1900686

Tantra Light online

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Serata gratuita online per avvicinarti alla via del Tantra e conoscere meglio questo percorso di ascolto e presenza. L’incontro propone un approccio esperienziale per riscoprire la connessione autentica con te stesso e con gli altri.

Attraverso meditazioni, respiro consapevole, movimento e momenti di incontro, potrai rilassarti, ascoltarti e aprirti a una presenza più profonda e leggera. Non è richiesta esperienza precedente, ma solo il desiderio di partecipare.

  • Modalità: online su Zoom
  • Accesso: serata gratuita
  • Esperienza richiesta: nessuna

Tantra Light Online

Scritto da Hiram il .

Tantra Light Online è una serata gratuita pensata per avvicinarsi alla Via del Tantra e conoscerne meglio l’approccio. L’incontro propone un’esperienza semplice e accessibile, adatta anche a chi non ha esperienza precedente.

Durante la serata sono previste meditazioni, pratiche di respiro consapevole, movimento e momenti di incontro, con l’obiettivo di favorire ascolto, rilassamento e una connessione più autentica con sé e con gli altri.

Informazioni essenziali:

  • Data: 23 luglio 2026
  • Orario: 20:30
  • Modalità: online su Zoom
  • Prenotazione obbligatoria entro il 22 luglio