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Disciplina evento: Yoga

Ritiro yoga nelle Langhe

Scritto da Hiram il .

Un weekend per rallentare, respirare e riconnettersi con la propria parte più autentica, immersi nella natura dell’Alta Langa, tra boschi e colline riconosciute Patrimonio Mondiale UNESCO.

Il ritiro propone pratiche di Hatha Yoga e Yin Yoga al mattino e al pomeriggio, Yoga Nidra alla sera, meditazioni guidate e momenti di condivisione. Sono previsti anche spazi di leggerezza con lo Yoga della Risata, per favorire relax profondo e ricarica energetica.

Ideale per chi desidera:

  • staccare dalla routine
  • ritrovare equilibrio
  • dedicarsi al benessere e all’ascolto interiore

India Estate 2026: yoga e montagne sacre, viaggio e ritiro

Scritto da Hiram il .

Un viaggio-ritiro in India dedicato a yoga, meditazione e vita spirituale, tra Rishikesh, il Parco Nazionale del Nanda Devi e il Bihar School of Yoga / Rikhiapeeth Ashram. Il percorso propone soste in luoghi legati alla tradizione dello yoga e alla dimensione del pellegrinaggio interiore.

Il programma prevede pratiche di yoga e meditazione, visite ad ashram e siti significativi, momenti di ascolto e condivisione, oltre a eventuali attività devozionali e di servizio secondo l’organizzazione del ritiro. Sono previste diverse formule di partecipazione, da un tratto breve a un percorso più lungo.

  • Destinazione: Rishikesh, Nanda Devi Park, Rikhiapeeth Ashram
  • Attività: yoga, meditazione, vita d’ashram
  • Modalità: viaggio residenziale in presenza

Vacanze yoga, natura e spiritualità a Villa Amrita Janani

Scritto da Hiram il .

Villa Amrita Janani propone per l’estate 2026 ritiri e vacanze yoga immersi nella natura, con cammini, meditazione, momenti di spiritualità e attività legate a uno stile di vita consapevole. Il programma è pensato per soggiorni brevi o lunghi, con disponibilità nei weekend e durante le settimane da giugno a settembre.

L’esperienza si svolge in presenza a Santa Cristina, tra Gubbio e Assisi, e include soggiorno, programma yoga e meditazioni, colazione, pasti previsti dal programma e altre attività condivise. Sono disponibili diverse formule di permanenza, con prenotazione obbligatoria e caparra richiesta.

  • Periodo: estate 2026, da giugno a settembre
  • Modalità: in presenza
  • Attività: yoga, meditazione, cammini, natura e spiritualità

Vacanze yoga natura e spiritualità – Infiorate e fioriture, giugno

Scritto da Hiram il .

Villa Amrita Janani propone per l’estate 2026 ritiri e vacanze yoga residenziali dedicati a natura, cammini, spiritualità e arte. Il programma di giugno è intitolato “Infiorate e Fioriture” e si svolge il 1° giugno 2026 nella zona di Gubbio-Assisi.

L’esperienza è pensata come un soggiorno di yoga e meditazione, con formule flessibili di pochi giorni, una settimana o periodi più lunghi. Sono previste attività e momenti di condivisione in un contesto di vita comunitaria e contatto con la natura.

Tra le formule e i servizi indicati:

  • soggiorni brevi, settimanali e lunghi
  • programmi yoga e meditazioni
  • colazione, pranzo/brunch e cena
  • possibilità di cammini ed escursioni

Vacanza yoga a Capri presso Villa San Michele

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Una vacanza yoga a Capri, ospitata in una villa privata ad Anacapri con vista sulla Baia di Marina Piccola e a breve distanza dalla Piazzetta. Il soggiorno propone pratiche di yoga e meditazione con Francesca, in un contesto legato alla storia e alla bellezza dell’isola.

L’esperienza include colazione/brunch, pranzo light o al sacco, cena e un programma di attività pensato per alternare momenti di pratica e tempo libero. Sono previste anche passeggiate, mare, gite in barca, trekking e serate all’aperto.

  • Yoga e meditazione
  • Soggiorno in villa storica
  • Attività all’aperto e tempo libero a Capri

Atterrare nel qui e ora attraverso il sistema nervoso

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Un ritiro formativo-esperienziale di due giorni dedicato all’esplorazione approfondita del sistema nervoso, del nervo vago, delle implicazioni del trauma e delle pratiche di autoregolazione e co-regolazione.

L’incontro è rivolto a operatori del benessere e della salute, insegnanti di yoga, terapisti e anche a persone interessate a questi temi sul piano personale. Durante il corso si lavorerà su riconoscimento degli stati interni, regolazione, consapevolezza sensoriale e pratiche trauma-sensitive.

Programma indicativo:

  • modulo base teorico ed esperienziale
  • modulo di approfondimento teorico ed esperienziale
  • pratica di yoga polivagale
  • meditazione e esercizi di autoregolazione/co-regolazione

Tra Terra e Cielo

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Tra Terra e Cielo è un’esperienza di tre giorni dedicata al ritrovare armonia tra corpo e mente a contatto con la natura, nei Colli Euganei.

Il programma propone pratiche di yoga, meditazione, tarocchi intuitivi e bagno di foresta, insieme a un’alimentazione sana e vegetariana, in uno spazio pensato per depurarsi, equilibrarsi e ricaricarsi.

Durante il percorso si crea anche l’occasione per condividere l’esperienza con persone affini, in un contesto di immersione nella natura e di ricerca interiore.

  • Yoga
  • Meditazione
  • Tarocchi intuitivi
  • Bagno di foresta

Kundalini Yoga Teacher Training – Livello 1

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Il Teacher Training di Kundalini Yoga di primo livello è un percorso strutturato pensato per approfondire la pratica e sviluppare maggiore consapevolezza nel tempo. Si svolge interamente in presenza e alterna momenti di pratica, studio e confronto in un contesto guidato da insegnanti esperti.

Non si tratta solo di una formazione tecnica, ma di un lavoro diretto su di sé che accompagna chi desidera entrare più a fondo nella disciplina. Il percorso è aperto sia a chi intende diventare insegnante, sia a chi vuole vivere un’esperienza di approfondimento personale.

  • Introduzione al Kundalini Yoga e alla Sadhana
  • Pranayama, asana, kriya, bandha e meditazione
  • Mantra, Shabad Guru, Yoga Nidra e rilassamento profondo
  • Filosofia, anatomia yogica e stile di vita yogico

Chiarissima 2026 – Vitality Days

Scritto da Hiram il .

Chiarissima 2026 – Vitality Days è un festival dedicato al benessere, in programma a Villa Mazzotti a Chiari (BS). L’evento propone attività per tutti i livelli di esperienza, con un’attenzione particolare a yoga, meditazione, shiatsu, sport, arti marziali e pratiche olistiche.

Nel corso della manifestazione saranno presenti anche conferenze su salute e stili di vita, show cooking con proposte di cucina sana e naturale, un’area bimbi e un mercato del benessere con oltre 100 espositori. L’ingresso è gratuito.

  • Free class e dimostrazioni pratiche
  • Conferenze e incontri tematici
  • Show cooking, area bimbi e mercato del benessere

L’asana nello yoga

Scritto da Hiram il .

Ritiro di una settimana dedicato alla scoperta di sé attraverso l’esperienza della posizione di yoga. Il percorso invita a praticare le asana con ascolto, presenza e attenzione al respiro, approfondendo il rapporto tra corpo, mente e pratica quotidiana.

Il programma è pensato per praticanti, insegnanti e anche per chi desidera iniziare lo yoga con un’esperienza di approfondimento. Le giornate alternano pratica, meditazione, respirazione, lavoro sulle posizioni e momenti di confronto.

Durante il ritiro saranno proposti:

  • pratica di Hatha yoga e rilassamento guidato
  • meditazione e respirazione
  • approfondimenti su asana, drishti, bandha e pranayama
  • canto di mantra e brevi letture condivise