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Disciplina evento: Meditazione

Ritiro yoga di Ferragosto – primo modulo

Scritto da Hiram il .

I ritiri yoga di Ferragosto a Pomaia sono dedicati allo studio del Dhammapada e si articolano in due moduli. È possibile partecipare a un solo modulo oppure all’intero percorso, con permanenza presso l’Istituto Lama Tzong Khapa per una settimana.

Il primo modulo propone un approfondimento sui temi centrali del testo, tra cui il rapporto tra bene e male, felicità e piacere, saggezza e confusione, oltre alla ricerca della fine della sofferenza e alla riflessione su vecchiaia, malattia e morte. Il ritiro prevede una pausa dalla pratica per un giorno, mantenendo però la meditazione del mattino anche nel giorno di pausa.

  • Studio del Dhammapada
  • Partecipazione a un modulo o all’intero ritiro
  • Ritiro in presenza a Pomaia

Yoga e sciamanesimo in montagna

Scritto da Hiram il .

Dal 28 al 30 agosto 2026, a Oulx (TO), è in programma un weekend dedicato a Yoga, Sciamanesimo e immersione nei boschi. L’esperienza si svolge in Alta Valle di Susa, in un contesto alpino pensato per favorire presenza, ascolto e contatto con la natura.

Il percorso propone pratiche di NaturYoga®, sessioni di tamburo sciamanico e “Viaggio dello Sciamano”, escursioni guidate, Forest Bathing, meditazioni nel bosco e momenti di gruppo. Sono previste anche due cene detox km 0 e un trattamento individuale di riflessologia plantare.

Il programma è descritto come un percorso breve ma intenso, con un gruppo ristretto per garantire un’esperienza più raccolta. La quota indicata è di 690 euro, con eventuale quota associativa separata per i soci.

  • Località: Oulx (TO)
  • Durata: 3 giorni, 2 notti
  • Modalità: in presenza

NaturYoga® – ritiro olistico in montagna a Oulx, 10-16 agosto 2026

Scritto da Hiram il .

Dal 10 al 16 agosto 2026, a Oulx (TO), in Alta Valle di Susa, si svolge un ritiro olistico di 7 giorni strutturato intorno al metodo NaturYoga®.

Il percorso propone pratiche di yoga e meditazione, forest bathing, camminate nella natura, tamburo e viaggio sciamanico, alimentazione consapevole e attività dedicate al riequilibrio corpo-mente. L’esperienza è pensata per un piccolo gruppo e include anche momenti legati alla riflessologia plantare e ad altre pratiche olistiche.

Il contributo indicato comprende diverse attività e 5 cene detox. Restano esclusi alcuni pasti, trattamenti individuali e le spese di soggiorno, disponibili in strutture convenzionate.

  • Luogo: Oulx (TO)
  • Durata: 7 giorni
  • Modalità: in presenza
  • Gruppo massimo: 10 persone

Vacanza NaturYoga® in montagna

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Vacanza NaturYoga® è un ritiro di 7 giorni in Alta Valle di Susa, a Oulx (TO), dal 1 al 7 agosto 2026. Il percorso propone pratiche yoga mattutine e serali, meditazioni, lavoro con il tamburo sciamanico, escursioni guidate e momenti di immersione nella natura.

L’esperienza è riservata ai soci dell’A.S.D. Sentieri di Armonia e prevede un contributo di partecipazione di 690 euro. Il gruppo è ristretto a un massimo di 10 partecipanti; sono incluse attività olistiche, una sessione di riflessologia plantare e alcuni pasti vegetariani, mentre altre voci restano escluse o disponibili a parte.

Attività previste:

  • pratiche NaturYoga® e meditazioni
  • tamburo sciamanico e viaggio sciamanico
  • escursioni e forest bathing
  • riflessologia plantare
  • serate olistiche con specialisti

Weekend NaturYoga® “La magia inizia da te”

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di 3 giorni in Alta Valle di Susa, a Oulx, pensato per accompagnare i partecipanti in un percorso di ascolto, movimento e contatto con la natura. Il weekend propone pratiche NaturYoga®, escursioni guidate, forest bathing, meditazione con tamburo sciamanico e momenti di condivisione.

L’esperienza è costruita intorno al Metodo NaturYoga® e integra alimentazione consapevole, pratiche olistiche e approfondimenti serali con esperti. Il gruppo è a numero chiuso e il ritiro è riservato ai soci dell’A.S.D. Sentieri di Armonia.

  • 24-26 luglio 2026
  • Oulx (TO), Alta Valle di Susa
  • Contributo di partecipazione: € 250 per i soci
  • Massimo 10 partecipanti

Giornata internazionale dello yoga a Collepardo

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In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, si propone un weekend rigenerante a Collepardo, nel cuore dei Monti Ernici, tra i 600 e gli 800 metri di altitudine nel Basso Lazio.

Il programma prevede pratiche di yoga e meditazione, camminate nel bosco, trekking, momenti di relax e la possibilità di conoscere luoghi di interesse spirituale e naturalistico come la Certosa di Trisulti.

È possibile partecipare anche solo alle pratiche della mattinata di domenica 21 giugno. Per chi arriva dal sabato, è prevista anche una pratica serale nel bosco.

  • Località: Collepardo, Lazio
  • Date: 20 e 21 giugno 2026
  • Prenotazioni entro: 13 giugno

Forest bathing del solstizio d’estate

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Il 20 giugno, al Parco di Montevecchia e della Valle del Curone, si propone un incontro di forest bathing dedicato al solstizio d’estate. L’esperienza invita a vivere il passaggio alla nuova stagione attraverso un’immersione nel bosco e pratiche sensoriali e meditative.

Il percorso è pensato per favorire una connessione più consapevole con la natura e con la propria luce interiore, offrendo uno spazio di ascolto, creatività e presenza. L’incontro richiama anche il valore del riposo, della fiducia e della rigenerazione.

  • Immersione nel bosco
  • Pratiche sensoriali e meditative
  • Celebrazione del solstizio d’estate

Meditazione sulla vacuità. Ritiro pratico esperienziale

Scritto da Hiram il .

Il ritiro propone un percorso esperienziale sulla meditazione della vacuità secondo l’approccio del Ven. Sonam Wangchuk, rivolto a meditatori principianti ed esperti, ricercatori e studenti universitari.

Le giornate alterneranno sessioni di meditazione, riflessione e confronto sul significato della vacuità, anche in relazione ad alcuni aspetti della fisica quantistica e della psicologia occidentale. Il percorso si svolge presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.

  • Guida: Ven. Sonam Wangchuk
  • Modalità: in presenza
  • Quota di partecipazione: 140 euro

Mandala: teoria e pratica

Scritto da Hiram il .

Un corso dedicato alla millenaria tradizione del mandala nel Buddhismo tibetano, che unisce insegnamenti teorici e pratica artistica.

Sotto la guida del Ven. Geshe Lhundup Sherab e di Elisa Macci, il percorso offre l’occasione di approfondire il significato spirituale del mandala e di avvicinarsi alla sua realizzazione con precisione e consapevolezza.

Durante il corso si esploreranno:

  • il significato autentico del mandala nella tradizione buddhista tibetana
  • il valore del mandala come strumento di meditazione e trasformazione interiore
  • le basi per la sua creazione attraverso il disegno e la contemplazione

Exploring Buddhism

Scritto da Hiram il .

Exploring Buddhism è un nuovo corso Fpmt pensato per offrire un equilibrio tra studio e pratica, unendo la comprensione teorica degli insegnamenti del Buddha con l’approfondimento dell’esperienza personale.

Il percorso si sviluppa in otto moduli di scoperta e trasformazione interiore, dedicati ai principali temi legati alla mente, alla meditazione, alla natura della realtà e alla struttura del sentiero spirituale. Il corso è articolato in due parti, ciascuna composta da quattro moduli.

Durante il percorso saranno affrontati argomenti relativi alla mente e alla filosofia buddhista, affiancando lo studio alle pratiche meditative e a strumenti di trasformazione interiore.