Passa al contenuto principale

Disciplina evento: Mindfulness

Ecstatic Dance Sarasota e globale, 3 volte a settimana

Scritto da Hiram il .

Ecstatic Dance Sarasota e Global si svolge tre volte a settimana, sia in presenza presso Soul Studios a Sarasota, sia online. Le sessioni sono guidate da DJ Kat e propongono musica multiculturale in un contesto di ascolto e movimento libero.

Ogni incontro si apre con 30 minuti di meditazione, accordi iniziali e una pratica di consapevolezza somatica. Le danze si tengono presso 1100 North Tuttle Ave, suite 16-17, Sarasota, Stati Uniti.

Informazioni pratiche:

  • Costo: 20 dollari
  • Pagamento tramite Zelle, Venmo o PayPal
  • Contatti: 941-928-8866

Mindfulness Retreat a Bosio

Scritto da Hiram il .

Una full immersion nella meditazione per fare una pausa dal rumore, dalla fretta e dallo stress, e ritrovare il proprio equilibrio interiore. Il retreat propone un contesto immerso nella natura, con spazi dedicati al relax e al silenzio.

Il programma include meditazioni guidate, camminate meditative ed esercizi di Qi Gong al mattino. L’incontro si svolge in agriturismo e prevede soggiorno in camere condivise, con possibilità di camera singola su richiesta, e cucina in autogestione con ingredienti vegetariani e di stagione.

Dettagli principali:

  • 28 agosto ore 15:00 – 30 agosto ore 15:00
  • Luogo: Pian della Castagna, Bosio (AL)
  • Costo: €230 tutto compreso

Evolve Festival

Scritto da Hiram il .

Evolve Festival è un weekend trasformativo in cui yoga, crescita personale e cerimonie olistiche si incontrano con musica, danza e un’atmosfera da festival.

Secondo gli organizzatori, l’evento nasce per favorire la crescita personale, la scoperta di sé e una connessione più profonda con se stessi e con il mondo circostante. L’obiettivo è creare esperienze olistiche che uniscano pratiche di yoga, mindfulness e healing con momenti di musica e danza, dentro una comunità di persone accomunate da questi interessi.

L’evento si svolge in presenza in Germania, dal 27 al 30 agosto 2026.

Cos’è il Buddhismo – Ritiro conclusivo

Scritto da Hiram il .

Ritiro conclusivo dedicato ad approfondire i contenuti del percorso Cos’è il Buddhismo, ospitato presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.

L’attività si svolge in presenza dal 29 maggio al 2 giugno 2026, in un contesto pensato per la pratica e lo studio.

  • Luogo: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)
  • Modalità: in presenza
  • Periodo: 29 maggio – 2 giugno 2026

Mindfulness ed emozioni: un viaggio di consapevolezza

Scritto da Hiram il .

Questo incontro propone un percorso di consapevolezza centrato sulla mindfulness e sull’intelligenza emotiva. L’obiettivo è offrire uno spazio di ascolto e presenza per osservare le emozioni senza giudizio e con maggiore chiarezza.

Il lavoro proposto è rivolto a chi desidera comprendere meglio ciò che prova, coltivare relazioni più autentiche e ritrovare centratura e respiro. Il programma comprende mindfulness, intelligenza emotiva, silenzio e risata consapevole.

  • Modalità: in presenza
  • Luogo: Caderzone Terme (TN)
  • Data: 31 agosto 2026
  • Quota: da 504 a 555 euro, in base alla sistemazione

Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative

Scritto da Hiram il .

Questo appuntamento è incluso nel programma didattico del Master in Neuroscienze, Mindfulness e pratiche contemplative ed è riservato agli iscritti.

L’iniziativa si inserisce nella collaborazione scientifica tra l’Università di Pisa e l’Istituto Lama Tzong Khapa, avviata per promuovere un approccio multidisciplinare allo studio dei processi mentali.

  • Accesso riservato agli iscritti
  • Parte del percorso didattico del Master
  • Sede: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)

The Circle – Incontro mensile

Scritto da Hiram il .

The Circle è uno spazio di comunità pensato per incontrarsi, imparare, condividere e crescere insieme. L’iniziativa nasce in forma partecipata e affronta temi di interesse per il gruppo.

Tra gli argomenti trattati ci sono tecniche di mindfulness, conoscenze sul sistema nervoso, pratiche somatiche e altri contenuti affini. L’appuntamento si svolge una volta al mese, in un format continuativo dedicato alla crescita condivisa.

Si tratta di uno spazio non profit, sostenuto dalle donazioni.

Rise & Shine – Breathwork e connessione mattutina in spiaggia

Scritto da Hiram il .

Inizia la giornata in modo più lento e intenzionale con un’esperienza di breathwork e meditazione guidata sulla spiaggia di Barcelona. L’incontro è pensato per aiutare a rallentare, ritrovare presenza e sentirsi più connessi con se stessi.

La sessione dura 60 minuti e combina respirazione, meditazione e semplici esercizi di connessione con il gruppo. Durante l’esperienza si resta sdraiati sulla spiaggia, con cuffie wireless e una mascherina morbida per favorire un maggiore raccoglimento.

Programma indicativo:

  • Accoglienza e ambientamento
  • 45 minuti di breathwork e meditazione guidati
  • Brevi esercizi di connessione con il gruppo
  • Possibile bagno in mare al termine

Si consiglia di portare un asciugamano o una coperta, abiti comodi, acqua e, se desiderato, il costume da bagno per dopo la sessione.

Breathwork & Expansion – respirazione dolce, consapevole e connessa

Scritto da Hiram il .

Breathwork session guidata con voce intuitiva e connessione con i sensi. Un momento dedicato a lasciare andare e a tornare a sentire da dentro.

Lo spazio è pensato per nutrirsi con amore e respirare con intenzione, attraverso una pratica di respirazione consapevole e connessa, accompagnata con presenza e attenzione.

  • Sessione di breathwork guidata
  • Respirazione consapevole e connessa
  • Posti limitati

RESET: movimento neuro-somatico

Scritto da Hiram il .

RESET è un’esperienza immersiva di 90 minuti pensata per aiutare a rallentare, liberare le tensioni e ritrovare connessione con sé attraverso movimento, respiro e presenza consapevole.

Durante l’incontro verranno esplorate pratiche di neuro-somatiche, breathwork, meditazione dinamica, movimento libero e mindfulness, con un’attenzione particolare alla regolazione del sistema nervoso. L’esperienza integra anche musica e guida con cuffie AURA.

L’approccio unisce riferimenti alla psicologia transpersonale, al neuro-somatico, al breathwork, alla meditazione e alle pratiche di embodiment.

  • Durata: 90 minuti
  • Modalità: in presenza
  • Luogo: Barcelona, Spagna