Per fare un albero: percorso in 3 escursioni di mindfulness ed ecopsicologia
Per fare un albero è un percorso psicologico esperienziale in 3 domeniche, pensato per chi desidera rallentare, prendersi cura di sé e ritrovare un contatto più autentico con se stesso, con gli altri e con l’ambiente circostante.
Attraverso cammino, soste, momenti di silenzio, condivisioni e pratiche di mindfulness ed ecopsicologia, il gruppo vivrà un’esperienza immersiva nei boschi e nei sentieri dell’Appennino, con un taglio orientato al benessere psicofisico e alla presenza.
Il percorso si articola in tre appuntamenti:
- 4 ottobre – Il tronco: tornare al corpo e calmare lo stress.
- 8 novembre – I rami: nutrire le relazioni e creare confini sani.
- 13 dicembre – Le foglie: sentirsi parte del tutto e agire con presenza.
L’attività è condotta da Cristina Mori, psicologa, istruttrice di mindfulness e guida ambientale escursionistica. Il gruppo è a numero chiuso e il contributo indicato è di 90 euro per l’intero percorso; non è prevista l’iscrizione alle singole escursioni.
