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Disciplina evento: Yoga

Weekend NaturYoga® “La magia inizia da te”

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di 3 giorni in Alta Valle di Susa, a Oulx, pensato per accompagnare i partecipanti in un percorso di ascolto, movimento e contatto con la natura. Il weekend propone pratiche NaturYoga®, escursioni guidate, forest bathing, meditazione con tamburo sciamanico e momenti di condivisione.

L’esperienza è costruita intorno al Metodo NaturYoga® e integra alimentazione consapevole, pratiche olistiche e approfondimenti serali con esperti. Il gruppo è a numero chiuso e il ritiro è riservato ai soci dell’A.S.D. Sentieri di Armonia.

  • 24-26 luglio 2026
  • Oulx (TO), Alta Valle di Susa
  • Contributo di partecipazione: € 250 per i soci
  • Massimo 10 partecipanti

Weekend vacanza: ritiro yoga e detox in montagna

Scritto da Hiram il .

Un weekend a Oulx (TO), nell’Alta Valle di Susa, pensato per chi sente il bisogno di fermarsi e ritrovare un ritmo più lento. Il percorso propone pratiche di NaturYoga® adatte a tutti i livelli, in armonia con la montagna e con i ritmi della natura.

Durante il ritiro sono previste attività di yoga al mattino e al tramonto, camminate guidate nei boschi, momenti di forest bathing e un approccio di detox gentile, basato su alimentazione leggera, respiro, movimento e silenzio. Il gruppo è piccolo e l’esperienza è pensata per offrire uno spazio semplice e accogliente.

Il programma include:

  • pratiche di yoga NaturYoga®
  • immersione nella natura e forest bathing
  • momenti di ascolto e connessione con i ritmi lunari
  • attività di benessere e riequilibrio

Giornata internazionale dello yoga a Collepardo

Scritto da Hiram il .

In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, si propone un weekend rigenerante a Collepardo, nel cuore dei Monti Ernici, tra i 600 e gli 800 metri di altitudine nel Basso Lazio.

Il programma prevede pratiche di yoga e meditazione, camminate nel bosco, trekking, momenti di relax e la possibilità di conoscere luoghi di interesse spirituale e naturalistico come la Certosa di Trisulti.

È possibile partecipare anche solo alle pratiche della mattinata di domenica 21 giugno. Per chi arriva dal sabato, è prevista anche una pratica serale nel bosco.

  • Località: Collepardo, Lazio
  • Date: 20 e 21 giugno 2026
  • Prenotazioni entro: 13 giugno

Giornata Internazionale dello Yoga a Collepardo

Scritto da Hiram il .

In occasione della Giornata Internazionale dello Yoga, a Collepardo si propone un weekend rigenerante tra yoga, meditazione e natura, nel cuore dei Monti Ernici, tra bosco, fiume e trekking. L’appuntamento si svolge il 20 e 21 giugno, con possibilità di partecipare anche solo alle pratiche della mattinata di domenica.

Il programma include pratiche di Hatha Yoga, Yin Yoga, Pranayama e meditazione, oltre a momenti di relax e alla possibilità di visitare luoghi di interesse spirituale come la Certosa di Trisulti. È inoltre possibile richiedere informazioni su pernottamento in B&B o camping.

  • Domenica 21 giugno: presentazione, pratica yoga, meditazione e colazione
  • Possibile pratica serale per chi arriva dal sabato
  • Prenotazioni entro il 13 giugno

Nejang: lo yoga tibetano

Scritto da Hiram il .

Il Nejang è una pratica di yoga tibetano dolce, legata alla tradizione del Kalachakra e utilizzata nella sowa rigpa, la medicina tradizionale tibetana. Secondo la tradizione, questi esercizi vengono impiegati per favorire l’equilibrio del corpo, sciogliere blocchi energetici e sostenere uno stato di maggiore calma interiore.

La pratica unisce lavoro sul respiro, auto-massaggio e movimenti semplici. È considerata accessibile e adatta a diverse condizioni fisiche, comprese le persone anziane, senza particolari prerequisiti.

  • Pratica dolce e accessibile
  • Respirazione e auto-massaggio
  • Adatto anche a chi inizia

I 5 riti tibetani

Scritto da Hiram il .

I 5 riti tibetani rappresentano un insegnamento antico legato allo yoga fisico tibetano, proposto come supporto alle pratiche meditative. Si tratta di sequenze semplici da apprendere e adatte anche a chi non ha una preparazione specifica in yoga.

Nel seminario verranno presentate pratiche di riscaldamento propedeutiche ai cinque tibetani, in un percorso che integra teoria e pratica. La pratica quotidiana dei riti richiede un tempo contenuto e coinvolge il corpo nel suo insieme, con attenzione a energia, organi e sistema generale.

  • Pratiche di riscaldamento propedeutiche
  • Integrazione tra teoria e pratica
  • Seminario in presenza

NaturYoga® e solstizio d’estate in montagna

Scritto da Hiram il .

Dal 19 al 21 giugno 2026, in Alta Valle di Susa a Oulx (TO), si svolge un ritiro di tre giorni dedicato al NaturYoga e al solstizio d’estate, immerso nella natura delle Alpi Cozie.

Il percorso propone pratiche di yoga, camminate nei boschi, forest bathing, tamburo sciamanico, alimentazione consapevole e momenti di condivisione. L’esperienza è pensata per favorire pausa, ascolto e ricarica personale, con un gruppo ristretto di partecipanti.

Tra le attività previste:

  • 5 pratiche NaturYoga
  • 2 escursioni guidate nella natura
  • sessioni di forest bathing
  • 2 cene detox km 0
  • 1 viaggio sciamanico e 1 serata olistica

Summer Reset

Scritto da Hiram il .

Summer Reset è un weekend di yoga e benessere pensato per ritrovare calma, presenza ed energia in un contesto immerso nella natura, a pochi chilometri dal mare della Toscana.

Dal 5 al 7 giugno, presso Podere La Ginestra a Rosignano Marittimo, il retreat propone momenti di meditazione, bagno sonoro e una pratica di yoga profonda e rigenerante. L’arrivo è previsto dalle 17:00 di venerdì e la partenza la domenica dopo pranzo.

Le attività descritte includono:

  • meditazione
  • bagno sonoro
  • pratica di yoga

I posti sono limitati; è possibile contattare l’organizzazione per prenotare il proprio posto.

3 giorni di yoga e meditazione in Umbria

Scritto da Hiram il .

Un soggiorno di 3 giorni presso l’Agriturismo Qui e Ora, immerso nel verde della campagna umbra e a poca distanza da Bevagna, con vista su Spello, Assisi, Montefalco e Foligno. L’esperienza unisce pratiche di yoga, meditazione e momenti di relax in un contesto tranquillo e naturale.

Il programma si svolge dal 5 al 7 giugno 2026 e prevede sessioni di Hatha Yoga, meditazione, Yoga Nidra, pratiche di respirazione e un cerchio di apertura e chiusura. Sono previste anche degustazioni di prodotti a km 0 e tempo libero durante il soggiorno.

  • Yoga e meditazione quotidiani
  • Degustazioni di prodotti locali
  • Soggiorno in mezza pensione

Respiro, chakra e meditazione

Scritto da Hiram il .

Chakra, in sanscrito, significa ruota o vortice. Nella tradizione dello yoga, il corpo è attraversato da canali energetici, le nadi, collegati dai chakra, centri psico-energetici posti lungo la linea mediana del corpo.

Il seminario propone un approccio psicofisico al rapporto tra respiro, energia vitale e meditazione, con l’obiettivo di favorire equilibrio, vitalità e armonia.

Informazioni utili:

  • Periodo: 20-24 luglio 2026
  • Luogo: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)
  • Modalità: in presenza
  • Quota di partecipazione: 180 euro