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Disciplina evento: Meditazione

Cos’è il buddhismo – ritiro conclusivo

Scritto da Hiram il .

Ritiro conclusivo di interiorizzazione e pratica presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, dedicato a chi ha già svolto almeno due moduli del corso di qualsiasi edizione oppure ha completato percorsi di studi e/o ritiri nell’ambito del Buddhismo tibetano.

Il programma prevede momenti di introduzione, meditazione, riflessione e pratica guidata, con sessioni dedicate alle Nobile Verità, ai piazzamenti ravvicinati della consapevolezza e alla condivisione finale.

  • Pratica e meditazione guidata
  • Riflessioni sui temi fondamentali del Buddhismo
  • Ritiro in presenza

Meditazione sulla mente dell’illuminazione e Tong-len. Ritiro pratico esperienziale

Scritto da Hiram il .

Terzo appuntamento di un percorso di ritiri esperienziali rivolto a meditatori principianti ed esperti, ricercatori e studenti universitari. Il ritiro introduce alla pratica del calmo dimorare, alla meditazione sulla vacuità e alla bodhicitta, secondo l’approccio proposto dal Ven. Sonam Wangchuk.

La mente dell’illuminazione, o bodhicitta, è intesa come la motivazione altruistica di raggiungere l’illuminazione per il beneficio di tutti gli esseri senzienti. Durante il ritiro verrà approfondito anche il Tonglen, pratica meditativa legata alla compassione e al dare e ricevere.

In sintesi:

  • Ritiro pratico esperienziale in presenza
  • Destinato a principianti ed esperti
  • Presso Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)

Dharma Art Academy: ritiro intensivo finale di pittura tibetana

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Il ritiro intensivo finale di Dharma Art Academy è dedicato a una pratica immersiva nella pittura tibetana e nel completamento della propria thangka. Dal 21 agosto al 30 agosto, presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia, i partecipanti potranno concludere un lavoro già iniziato oppure avviare la propria thangka.

Il programma prevede anche momenti di approfondimento teorico e contemplativo, con interventi di Elena d’Agostino ed Elisa Macci. Sono previsti inoltre la procedura di “apertura degli occhi della divinità”, la benedizione delle opere realizzate e la consegna dei diplomi.

  • Pratica immersiva di pittura tibetana
  • Completamento o avvio della thangka
  • Studio, meditazioni e letture tematiche
  • Benedizione finale e consegna diplomi

Ritiro estivo di Logica e Dibattito

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Ritiro estivo dedicato a Logica e Dibattito, con un approccio alla pedagogia per lo studio del buddhismo. Il percorso approfondisce la dialettica come strumento di comprensione degli insegnamenti, dall’epoca del Buddha fino alle letture contemporanee, incluse quelle di Sua Santità il Dalai Lama.

Nel contesto degli studi buddhisti, la logica e il metodo dialettico sono utilizzati per verificare le affermazioni attraverso l’analisi e il ragionamento, oltre la sola adesione fideistica. Il progetto nasce presso l’Istituto Lama Tzong Khapa e prosegue in collaborazione con il Centro Studi dell’Unione Buddhista Italiana.

Il percorso alterna momenti di studio online e momenti di approfondimento in presenza.

Cos’è il Buddhismo – Ritiro conclusivo

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Ritiro conclusivo dedicato ad approfondire i contenuti del percorso Cos’è il Buddhismo, ospitato presso l’Istituto Lama Tzong Khapa di Pomaia.

L’attività si svolge in presenza dal 29 maggio al 2 giugno 2026, in un contesto pensato per la pratica e lo studio.

  • Luogo: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)
  • Modalità: in presenza
  • Periodo: 29 maggio – 2 giugno 2026

Grecia, Patmos: vacanza yoga e Festival della Musica Sacra a settembre

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Una vacanza yoga e meditazione in Grecia, sull’isola di Patmos, con soggiorno in villa, studios o resort e programma nella tradizione Satyananda Yoga. L’esperienza è proposta da Francesca Marchi e si svolge in un contesto di mare, silenzio e spiritualità.

Il periodo indicato include anche il Festival della Musica Sacra di Patmos, con visite e momenti legati alla storia e all’atmosfera dell’isola. La proposta prevede attività di yoga e meditazione, colazione e alcuni pasti inclusi, oltre al trasferimento da porto o aeroporto dell’isola.

Informazioni essenziali:

  • Location: isola di Patmos, baia di Grikos
  • Modalità: in presenza
  • Periodo: 30 agosto 2026

Celebrazione dell’equinozio d’autunno

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L’Equinozio d’Autunno è uno dei momenti più significativi della Ruota dell’Anno: giorno e notte si trovano in equilibrio, richiamando il valore di ogni ciclo della Natura.

La celebrazione, ispirata alla tradizione druidica, si svolgerà in cerchio per onorare il tempo del raccolto, esprimere gratitudine per ciò che è maturato durante l’anno e prepararsi con consapevolezza all’ingresso nella stagione autunnale.

Durante l’incontro sono previsti:

  • cerimonia rituale
  • meditazioni
  • momenti di condivisione
  • pratiche creative

L’evento è aperto a tutti, anche a chi si avvicina per la prima volta a questo tipo di esperienza. La celebrazione si terrà in presenza a Montespertoli, con attività all’aperto se le condizioni meteorologiche lo permetteranno.

Master in Neuroscienze, Mindfulness e Pratiche Contemplative

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Questo appuntamento è incluso nel programma didattico del Master in Neuroscienze, Mindfulness e pratiche contemplative ed è riservato agli iscritti.

L’iniziativa si inserisce nella collaborazione scientifica tra l’Università di Pisa e l’Istituto Lama Tzong Khapa, avviata per promuovere un approccio multidisciplinare allo studio dei processi mentali.

  • Accesso riservato agli iscritti
  • Parte del percorso didattico del Master
  • Sede: Istituto Lama Tzong Khapa, Pomaia (PI)

Rise & Shine – Breathwork e connessione mattutina in spiaggia

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Inizia la giornata in modo più lento e intenzionale con un’esperienza di breathwork e meditazione guidata sulla spiaggia di Barcelona. L’incontro è pensato per aiutare a rallentare, ritrovare presenza e sentirsi più connessi con se stessi.

La sessione dura 60 minuti e combina respirazione, meditazione e semplici esercizi di connessione con il gruppo. Durante l’esperienza si resta sdraiati sulla spiaggia, con cuffie wireless e una mascherina morbida per favorire un maggiore raccoglimento.

Programma indicativo:

  • Accoglienza e ambientamento
  • 45 minuti di breathwork e meditazione guidati
  • Brevi esercizi di connessione con il gruppo
  • Possibile bagno in mare al termine

Si consiglia di portare un asciugamano o una coperta, abiti comodi, acqua e, se desiderato, il costume da bagno per dopo la sessione.

Ecstatic Dance Festival | Summer 2026

Scritto da Hiram il .

Ecstatic Dance Festival — Summer 2026 si svolge dal 10 al 13 settembre 2026 a Muntanyes de Prades, Tarragona, in presenza, nel cuore del bosco.

L’incontro propone quattro giorni dedicati a musica, movimento, natura e comunità, con attività guidate da un team di artisti e facilitatori. Tra le pratiche indicate ci sono Ecstatic Dance, 5 Rhythms, Kirtan, Cacao Ritual, Yoga Nidra e massaggi.

Il festival segnala una quota a partire da 360 €, comprensiva di alloggio, pasti e tutte le attività.

  • Data: 10–13 settembre 2026
  • Luogo: Prades, Spagna
  • Modalità: in presenza