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Disciplina evento: Meditazione

Ecstatic Dance Autumn Festival

Scritto da Hiram il .

Ecstatic Dance Autumn Festival è un evento di tre giorni dedicato alla danza, alla musica, al silenzio e alla connessione autentica. Un fine settimana pensato per ricaricarsi, lasciar andare e celebrare l’abbondanza dell’autunno attraverso il movimento e la comunità.

Il programma include 4 sessioni di Ecstatic Dance, yoga del mattino, workshop su bodywork, mindfulness e creatività, una cerimonia del cacao, meditazione, spazi di quiete e un workshop di Contact Improvisation con jam serali.

Si svolge presso la Freie Waldorfschule Freiburg-Rieselfeld, a Freiburg, in Germania. Sono previste aree dedicate alle famiglie, un’area bambini con assistenza durante i workshop e la possibilità di dormire in sede portando il proprio materassino e sacco a pelo.

  • Pasti biologici vegetariani opzionali, con alternative vegane e senza glutine
  • Biglietti standard, con alloggio e supporter ticket
  • Non sono disponibili biglietti giornalieri

Ritiro di yoga e benessere a Krk

Scritto da Hiram il .

Un ritiro di yoga e benessere di 5 giorni sull’isola di Krk, in Croazia, pensato per rigenerarsi e dedicare tempo a sé stessi in un contesto rilassato e accogliente.

Il programma comprende sessioni quotidiane di yoga, meditazione, pranayama e altri workshop. L’incontro è descritto dagli organizzatori come un’esperienza in un ambiente aperto, con persone accomunate dagli stessi interessi e con l’opportunità di creare nuove connessioni.

Durante il soggiorno, i partecipanti potranno vivere un’esperienza centrata su benessere, pratica e condivisione, con l’obiettivo di tornare a casa con nuove energie e ricordi significativi.

  • Durata: 5 giorni
  • Attività: yoga, meditazione, pranayama, workshop
  • Luogo: Krk, Croazia

MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction (mattino)

Scritto da Hiram il .

Il percorso MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) è un programma strutturato che utilizza la pratica della mindfulness per affrontare stress, tensioni ed emozioni difficili da gestire. Il corso propone un lavoro graduale sulla consapevolezza, con strumenti utili per portare più presenza e lucidità nella vita quotidiana.

Il programma prevede 8 incontri singoli di circa 2 ore ciascuno, oltre a un intensivo finale di 4 ore. Durante il percorso si alternano pratiche esperienziali di mindfulness, momenti di riflessione e condivisione, con l’obiettivo di favorire una relazione più equilibrata con pensieri, emozioni e corpo.

Al termine del corso i partecipanti potranno lavorare su aspetti come:

  • riconoscere i segnali dello stress;
  • gestire pensieri ripetitivi e preoccupazioni;
  • regolare meglio le emozioni;
  • integrare brevi pratiche di mindfulness nella routine quotidiana.

Radical Rest Retreat

Scritto da Hiram il .

Radical Rest Retreat è un retreat di 3 giorni dedicato all’incontro con il riposo profondo, la presenza e il ritorno a ciò che è essenziale. Si svolge da giovedì 20 a domenica 23 agosto 2026 presso il Rosenwaldhof – Seminarhaus Ort der Stille, a Groß Kreutz-Götz, in Germania.

In un contesto di ascolto e attenzione, il percorso propone uno spazio esperienziale e sensibile in cui fermarsi, alleggerire la tensione e coltivare una relazione più gentile con sé stessi. Il gruppo è guidato in un ambiente di rispetto e senza pressione, con pratiche orientate alla presenza e alla riconnessione interiore.

Tra le esperienze previste:

  • deep rest e meditazione sdraiata;
  • pratiche di auto-compassione;
  • esplorazione creativa e momenti nella natura;
  • spazi di silenzio e condivisione.

Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist

Scritto da Hiram il .

Stilles Retreat – Dankbares Herz & Klarer Geist è un ritiro di tre giorni vicino a Berlin pensato per attraversare il periodo prenatalizio con più calma, gratitudine e consapevolezza. L’esperienza invita a fare una pausa dal ritmo esterno, a rientrare in sé e a prepararsi al passaggio verso il nuovo anno con maggiore presenza.

Dopo il momento di arrivo e orientamento, il programma si svolge in silenzio fino alla mattina della partenza. Le giornate comprendono pratica meditativa quotidiana, yoga dolce, impulsi contemplativi e journaling. È previsto anche, in modo opzionale, un colloquio individuale di accompagnamento personale o spirituale.

In sintesi, il retreat prevede:

  • meditazioni quotidiane, in parte guidate;
  • yoga Yin e Hatha rilassato;
  • momenti di riflessione e scrittura personale;
  • possibile incontro individuale opzionale.

L’ospitalità e i pasti si pagano separatamente presso il seminario.

Yoga, tantra e mantra chanting retreat

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Un retreat tra le montagne della Spagna dedicato all’esplorazione della voce come vibrazione, movimento ed energia. L’esperienza propone un percorso immersivo con Iyengar Yoga, Classical Tantra Yoga e pratica del canto dei mantra, in un contesto orientato alla ricerca interiore, all’ascolto e alla presenza.

Durante il ritiro saranno proposte pratiche di canto consapevole, meditazione, pranayama e sessioni di yoga quotidiane, integrate con contenuti su filosofia dello yoga, psicologia del suono, abitudini e alimentazione ayurvedica. Il lavoro si svolgerà anche attraverso il silenzio e la pratica nella natura, con l’obiettivo di sostenere un’esperienza di autoindagine e riequilibrio personale.

Tra i contenuti previsti:

  • pratiche di mantra e OM
  • lezioni di Iyengar Yoga e Hatha–Kriya Yoga
  • meditazione, pranayama e ascolto interiore
  • approfondimenti su Yoga, Tantra e Ayurveda

Corfu Tantra Festival

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Il Corfu Tantra Festival si svolge a Corfù, in Grecia, dal 6 all’11 settembre 2026. L’evento propone un percorso dedicato al tantra, con un approccio radicato nell’amore e nella meditazione.

Durante il festival i partecipanti possono prendere parte a meditazioni, rituali e pratiche incarnate guidate da insegnanti esperti provenienti da diversi paesi. Il programma invita a esplorare, passo dopo passo, presenza, libertà e amore come esperienze vissute.

The TantrÂmour Festival

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The TantrÂmour Festival è un evento dedicato al tantra e alle arti del vivere, con un programma che riunisce pratiche corporee, momenti di meditazione e attività artistiche in un contesto di incontro e condivisione.

L’edizione 2026 si svolge dal 29 agosto al 4 settembre a Le Hameau de l’Étoile, nel sud della Francia. La proposta è aperta sia a principianti sia a praticanti esperti e include un’ampia varietà di attività.

Tra le esperienze citate nel programma:

  • Tantra, danza, meditazione e yoga
  • AcroYoga, Wim Hof e mantra
  • Arte alchemica, body painting e rituali sacri
  • DJ set in piscina, cerimonia del cacao, ecstatic dance, musica dal vivo e concerti sotto le stelle

New Healing Festival

Scritto da Hiram il .

New Healing Festival è un festival internazionale in presenza, pensato in un contesto family-friendly e dedicato all’incontro tra musica, arte, ispirazione e pratiche di benessere.

Secondo gli organizzatori, il programma propone una settimana ricca di attività come meditazione, yoga, filosofia, benessere, cerimonie, momenti di condivisione ed esperienze artistiche. Nel fine settimana si aggiungono anche due spazi dedicati alla musica elettronica e al ballo notturno.

Il festival si presenta come un luogo di scambio aperto e orientato alla crescita personale, con partecipanti provenienti da diverse parti del mondo.

La Bhagavad-Gita alla luce della Gnosi

Scritto da Hiram il .

L’Accademia Gnostica di Bologna propone una serata dedicata alla Bhagavad-Gita letta alla luce della Gnosi Universale. L’incontro si concentra sui principi gnostici presenti nel testo, con particolare attenzione ai diversi sentieri verso la conoscenza interiore e la liberazione.

Dopo la parte teorica è prevista una pratica di meditazione ispirata alle indicazioni del libro, con l’obiettivo di approfondire l’esperienza proposta durante la serata.

  • Via dell’azione e rinuncia ai frutti dell’azione
  • Devozione, conoscenza e meditazione
  • Rapporto tra corpo, anima e spirito